O desgaste de ginástica masculina costumava ser restrito a camisetas antigas e bastidores de basquete. Hoje, você encontrará uma variedade de designers e fabricantes que atendem aos homens que querem parecer tão suaves na academia quanto na sala de reuniões. Os tecidos de alto desempenho são combinados com cortes mais lisonjeiros para que você fique legal e confortável durante o exercício. Em caso de dúvida, confira o que os outros clientes masculinos da sua academia usam - pode fornecer pistas úteis quanto ao uniforme informal em seu clube particular.
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Topping it Off
As chances são de que você tenha uma gaveta de t-shirts Ratty que você usa para exercícios suados. Mas essas t-shirts antigas são muitas vezes muito soltas para permitir que você veja corretamente sua forma enquanto levanta o peso. Ao escolher topes de treino, procure aqueles que mostram claramente seus braços para que você possa observar e corrigir seu formulário conforme necessário. Procure camisas feitas de material de malha que permita que seu corpo respire melhor e ajude você a evitar a umidade superficial das axilas. Ignore os insetos rasgados e opte por roupas de exercícios limpas que são tão confortáveis.
Encontrando as Calças Corretas
Calças e calções são uma questão pessoal - o que você prefere para treinos pode não ser o que o seu amigo de treino prefere. Em geral, procure fundos de treino que ofereçam suporte sem serem demasiado constrangedores. Um short de treino de malha pode ajudar a respirar suor e odor, enquanto os calções tradicionais podem destacar um problema de transpiração. Se você está participando de ioga, Pilates ou usando uma máquina de treino, procure calças e calções que se encaixem mais no corpo para que seu instrutor possa ver sua forma e você pode evitar a sua roupa pegando as máquinas de ginástica.
Obtendo as sapatilhas à direita
Escolha sempre sapatos com base na função sobre a moda. Uma viagem à loja de calçados esportivos produzirá escolhas com base no tipo de treino em que você geralmente participa, seu conforto e seu estilo pessoal. Sempre tente uma série de estilos, marcas e tamanhos para encontrar o ajuste ideal. Um treinador transversal geral é o melhor se você planeja exercícios gerais. Se você participar de uma aula indoor de ciclismo, você pode ser convidado a usar sapatos de ciclismo. Yoga e Pilates podem ser praticados com os pés descalços.
Atender aos detalhes
Uma bolsa de ginástica bem embalada com seus itens essenciais pode ajudá-lo a se sentir mais confortável na academia. Traga a música de sua escolha carregada no seu leitor de mp3, juntamente com fones de ouvido que ficam no lugar enquanto você se move. Se você tomar banho na academia, traga alguns artigos de higiene básica como antitranspirante e sabão. No mínimo, prepare um par de calças de moletom para vestir seus calções de ginástica e um par de meias para mudar para que você deixe a academia sentindo fresca, sem suor.
