Ter músculos do tórax fortes podem ajudá-lo a afastar a competição no esporte. Os músculos do tórax ajudam a estender os braços para empurrar as coisas, de modo que as atividades em esportes que estão empurradas envolvem fortemente o baú. Os diferentes esportes que requerem força muscular ou resistência no baú, provavelmente o surpreenderão.
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Futebol
O constante empurrão, bloqueio e jockey para a posição no futebol exige que você tenha fortes músculos do tórax. O treinador da força, Fred Hatfield, diz que ter um forte peito e ombros ajudará o desempenho no gridiron. Os jogadores de futebol usam seus músculos do peito quando bloqueiam ou empurram o adversário e os jogadores defensivos fazem o mesmo quando tentam fugir ou descerem de um bloco. Além disso, os jogadores defensivos também usam os músculos do tórax fortemente quando fazem tackles porque não só empurram e pega, mas os defensores envolvem o jogador ofensivo para enfrentar. O baú também está envolvido no movimento de lançamento do quarterback e com transportadores de bola que transportam o futebol.
Baseball
Os jogadores de beisebol precisam de força e resistência no baú para completar as tarefas de bater a bola e jogar a bola. O músculo do tórax é um músculo de apoio, mas está envolvido no movimento de lançamento na bola de baseball. O movimento especialmente para jarros é mais relacionado com a resistência, mas a força certamente ajuda um jogador a jogar a bola com mais força. A força do tórax é vital para os atacantes no beisebol, porque os atacantes devem estender seus braços com força para bater a bola com força e longe. O tórax é o maior músculo envolvido no balanço e, até certo ponto, a resistência do músculo do tórax é importante durante o balanço, especialmente no final de um jogo ou uma longa e prolongada prática.
Natação
De acordo com o Instituto de alongamento, a flexibilidade e a força do peito são importantes na natação. Todos os traços de natação envolvem os músculos do tórax que ajudam a estender os braços. Strokes como o estilo livre, costas e braço são alimentados pelos músculos do tórax. A força no peito é importante para ajudar um atleta a nadar mais rápido, mas na musculatura, o peso muscular é ainda mais importante. As corridas de natação podem durar minutos por vez, de modo que o atleta mais forte pode começar na frente, mas a resistência se torna a chave para ganhar a corrida.
Remo
Qualquer esporte de remo, como caiaque, canoagem ou remo ativo, exige força e resistência no peito. Os músculos do tórax estão fortemente envolvidos na ação de remo, empurrando o remo na água durante a porção de extensão do braço da fileira. Sobre uma curta distância de remo, a força do tórax pode definitivamente ajudá-lo a escalar mais rápido. No entanto, ao longo de uma distância mais longa, a força se desgastará e a resistência nos músculos do peito permitirá que você arrase por milhas por vez.
