As mulheres grávidas podem ter dificuldades em obter o suficiente de dois nutrientes essenciais - ferro e ácido fólico - através de alimentos sozinhos. Você precisa de ferro para fazer glóbulos vermelhos, e o ácido fólico ajuda a prevenir defeitos congênitos. As mulheres grávidas têm aproximadamente 50 por cento mais de sangue do que mulheres não grávidas, o que aumenta suas necessidades de ferro de 18 miligramas por dia para 27 miligramas por dia. Tomar uma vitamina pré-natal pode garantir que você obtenha o suficiente desses e outros micronutrientes essenciais. Compreender as diferenças entre o over-the-counter e prescrição de vitaminas pré-natal pode ajudá-lo a decidir qual é o melhor para você.
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Conteúdo de micronutrientes
As vitaminas prenatais de prescrição geralmente contêm até 1 000 microgramas de ácido fólico, o que é o mais que você deve tomar por dia, mas as versões OTC geralmente não contém mais de 800 microgramas. Este é ainda mais do que o mínimo recomendado de 600 microgramas por dia. Estas vitaminas também podem ter um teor de ferro mais alto, com 30 miligramas ou mais. O ferro mais alto pode fazer você constiperar ou irritar seu estômago, então procure uma versão com menos ferro se você não for anêmico e tiver problemas no estômago. Não tome suplementos que contenham mais do que o nível de ingestão tolerável superior de 45 miligramas, a menos que seu médico lhe diga, pois isso poderia aumentar seu risco de pré-eclâmpsia, aborto espontâneo e diabetes gestacional.
Ingredientes para Limitar
Escolha uma vitamina pré-natal que não contenha mais do que o nível de ingestão tolerável máximo de 10 000 unidades internacionais por dia de vitamina A pré-formada ou retinol, o que pode causar defeitos congênitos que afetam os pulmões, olhos, coração ou crânio. A vitamina A na forma de beta-caroteno não é susceptível de causar efeitos adversos. As versões OTC de vitaminas pré-natais, especialmente aquelas vendidas em lojas de alimentos naturais ou naturais, podem conter ervas adicionais, o que não é recomendado porque não foram testadas completamente por segurança, de acordo com a eMedTV. As ervas a serem cautelosas incluem urtigas, camomila e dente de leão, embora às vezes sejam recomendadas para mulheres grávidas por parteiras e herbalistas.
Verdade em rotulagem
Devido ao seu maior teor de micronutrientes, as vitaminas prescritas são mais reguladas pela Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA, portanto, elas podem ser mais propensas a conter os ingredientes nas quantidades listadas no rótulo. Um estudo realizado na Universidade de Boston em 2009 descobriu que muitas vitaminas pré-natais, incluindo algumas versões de prescrição, não continham a quantidade de iodo listada no rótulo, e aqueles que continham algas como fonte de iodo eram mais propensos a ter menos que o quantidade listada do que aqueles que listam iodeto de potássio.As mulheres grávidas que não recebem os 220 a 290 microgramas recomendados de iodo por dia podem ser mais propensas a ter crianças que sofrem de atrasos mentais e problemas de crescimento.
Considerações sobre os custos
As vitaminas pré-natal do OTC custam menos do que as vitaminas pré-natais prescritas, tornando-as mais acessíveis para as mulheres sem seguro ou com cobertura de seguro limitada. Algumas companhias de seguros cobrem a maior parte ou a totalidade das receitas de vitaminas pré-natais, por isso, peça ao seu médico que recomenda algumas escolhas pré-natais de vitamina e verifique sua cobertura de seguro para ver qual a vitamina é a menos dispendiosa.
