Se você quer ser mais forte, mais rápido ou ter melhores exercícios, você pode estar considerando um suplemento dietético como o BSN Nitrix 2. 0 para ajudar a empurrar você para seus objetivos. De acordo com a descrição do produto, o BSN Nitrix 2. 0 melhora o desempenho muscular, a resistência e a recuperação. Embora você deva tomar o suplemento conforme indicado pelo fabricante, primeiro discuta o uso do BSN Nitrix 2. 0 com seu médico antes de adicioná-lo à sua rotina.
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Como tomar BSN Nitrix 2. 0
BSN Nitrix 2. 0 é um tablet que você toma antes e depois do treino, de acordo com a descrição do produto. As instruções do produto sugerem tomar 3 comprimidos uma hora antes do treino e mais três após seu treino. Você não deve tomar mais de seis comprimidos por dia, de acordo com o fabricante. Os comprimidos devem ser mantidos num local fresco e escuro e não na luz solar directa. Também é recomendado que você mantenha o suplemento fora do alcance de crianças e animais de estimação.
O que está em BSN Nitrix 2. 0
Quando você está tomando um suplemento dietético, é importante saber o que está nele. BSN Nitrix 2. 0 contém uma série de ingredientes, ativos e inativos. Os ingredientes incluem niacina, citrulina, extrato de pimenta vermelha, extrato de espinheiro, pterostilbeno, frutas de romã, extrato de semente de uva, trans-resveratrol, extrato de pimenta e creatina. Como vários dos ingredientes são combinados em misturas proprietárias, é difícil saber quanto de cada ingrediente você está recebendo.
Os ingredientes inativos atuam como enchimento, coloração e ajudam a manter a vida útil. Eles também incluem ácido esteárico, estearato de magnésio, dióxido de silício, celulose microcristalina, croscarmelose sódica, dióxido de titânio e corante vermelho, amarelo e azul.
Embora o suplemento não contenha alérgenos, o fabricante adverte que os comprimidos são processados em máquinas expostas a nozes, amendoim, soja, leite, ovos, mariscos e peixes.
Eficácia dos Ingredientes Chave
A Citrulina é um aminoácido não essencial que pode aumentar a quantidade de óxido nítrico no sangue de algumas pessoas. O óxido nítrico ajuda os vasos sanguíneos a relaxar, permitindo um melhor fluxo sanguíneo. Quando tomado como suplemento, o aminoácido pode ajudar a diminuir a fadiga muscular e melhorar a recuperação tanto para atividades cardiovasculares quanto para treinamento de força. O aminoácido ajudou um grupo de ciclistas a melhorar seus tempos e a recuperação pós-exercício em um estudo de 2015 publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition. A suplementação também diminuiu os sentimentos de esforço e melhorou o desempenho geral em um grupo de mulheres que levantam peso em outro estudo de 2015 publicado no European Journal of Nutrition.
Os extratos de frutas e suplementos de ervas em BSN Nitrix 2. 0 são ricos em antioxidantes, que são substâncias que ajudam a proteger as células contra danos nos radicais livres. Embora o exercício possa aumentar a produção de substâncias do seu corpo que danificam células, não é certo que suplementar com antioxidantes ofereça benefícios adicionais, de acordo com um estudo de 2011 publicado em Medicina Esportiva, e recomenda-se mais pesquisas.
A creatina é um produto químico que ajuda os músculos a produzir energia e é tomado como suplemento para melhorar o desempenho atlético. Parece funcionar melhor para as pessoas que fazem atividades de alta intensidade de curta duração, como levantar pesos.
A niacina é uma vitamina B que ajuda a converter alimentos em energia, a melhorar a circulação sanguínea e pode ajudar a reduzir a inflamação.
Coisas a considerar
Embora alguns dos ingredientes do BSN Nitrix 2. 0 possam oferecer benefícios ao seu treino, os suplementos dietéticos não são regulados como alimentos e medicação. Os fabricantes não precisam provar que seus suplementos são seguros ou que eles funcionam, de acordo com a Academia de Nutrição e Dietética.
Você não deve levar este produto se você tiver menos de 18 anos, grávida, enfermagem ou tiver uma condição médica crônica, como diabetes ou doença renal, ou tomar qualquer medicamento. Você também deve ser cauteloso se você é sensível à niacina. As altas doses de niacina podem causar ardor e formigamento no rosto e no peito. Se você tomar qualquer prescrição ou medicamento de venda livre, consulte o seu médico antes de tomar BSN Nitrix 2. 0 devido ao potencial de interações entre seus medicamentos e o suplemento.
