Ácido lipóico, também conhecido como ácido tiocótico, ácido alfa-lipoico ou ALA, é uma molécula contendo enxofre que é sintetizada em seu corpo a partir de um ácido gordo chamado ácido octanóico. ALA é um potente antioxidante que é capaz de eliminar radicais livres prejudiciais de seus tecidos. Dr. Elson Haas, autor de "Staying Healthy with Nutrition", afirma que a estrutura única da ALA permite que ele seja eficaz como um antioxidante em ambientes quentes e baseados em gordura, tornando a ALA valiosa dentro e fora de suas células.
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Recicla outros antioxidantes
De acordo com Haas, um dos primeiros benefícios atribuídos ao ALA foi sua capacidade de ajudar a prevenir o escorbuto. Posteriormente, demonstrou-se que a ALA exerceu esse efeito ajudando a reciclar a vitamina C. Uma revisão de 2005 em "Relatórios Farmacológicos" refere-se a ALA como "antioxidante de antioxidantes", devido à sua capacidade de reciclar glutationa, um dos antioxidantes mais poderosos da sua tecidos.
Ajuda as células a consumir energia
A ALA é um cofator essencial para a matriz de enzimas mitocondriais que produzem energia a partir de gorduras e carboidratos. Níveis mais elevados de ALA dentro de suas mitocôndrias melhoram sua eficiência metabólica. Um estudo de janeiro de 2011 em "American Journal of Medicine" sugeriu que doses altas de ALA - 1, 800 miligramas por dia - levaram a uma redução de peso de 2 por cento entre indivíduos obesos, atestando um efeito pró-metabólico. A ALA não é aprovada nos Estados Unidos para o tratamento da obesidade.
Inverte a Neuropatia Diabética
A neuropatia é uma grande complicação da diabetes. É manifestada por dormência, formigamento ou dor nas extremidades, e contribui para úlceras diabéticas, degeneração articular e amputações. A pesquisa indica que o dano oxidativo pode desempenhar um papel no desenvolvimento da neuropatia. De acordo com uma revisão de 2004 "Tratamentos na Endocrinologia", ALA demonstrou reverter alguns déficits associados à neuropatia diabética. A ALA não é aprovada nos Estados Unidos para tratar diabetes ou qualquer uma das suas complicações.
Melhora a doença de Alzheimer
O dano oxidativo e a depleção de energia nos neurônios do cérebro são fatores importantes no desenvolvimento da demência de Alzheimer. Um estudo de 2007 em "Journal of Neural Transmission" sugeriu que ALA, em uma dose de 600 miligramas por dia, retardou a progressão da doença de Alzheimer. Em alguns casos de teste, o benefício da ALA pareceu ser mais significativo do que o conferido por medicamentos prescritos. A ALA não é aprovada nos Estados Unidos para tratar ou prevenir a doença de Alzheimer.
Considerações
Devido às suas poderosas propriedades antioxidantes e metabólicas, a ALA demonstrou benefícios clínicos em distúrbios inflamatórios, exposições tóxicas, doenças cardiovasculares, cuidados com a pele, controle de peso, prevenção de cataratas e qualquer outra condição.A ALA não está atualmente aprovada nos Estados Unidos para tratar ou prevenir qualquer condição médica, embora esteja incluída em uma ampla gama de produtos de cuidados com a pele. ALA também está disponível como suplemento dietético. As doses diárias de ALA na maioria dos estudos científicos variaram de 100 a 600 miligramas. Se você acha que ALA seria útil para você, fale com seu médico.
