Quando você se exercita, muitas mudanças fisiológicas ocorrem para garantir que seus músculos tenham oxigênio suficiente para fazer seu trabalho. Os vasos sanguíneos podem alargar e estreitar para redirecionar o fluxo de sangue oxigenado para os músculos que exercitam. O exercício regular aumenta a saúde vascular, mas os vasos não saudáveis podem diminuir ou bloquear a placa, impedindo o fluxo sanguíneo para seu coração e colocando você em risco de dor torácica ou mesmo de parada cardíaca.
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Músculo e fluxo
Durante o exercício, seus músculos precisam de oxigênio para quebrar gorduras e carboidratos por energia. Para abrir espaço para o oxigênio fresco, os músculos liberam subprodutos como adenosina e dióxido de carbono, que levam os vasos sanguíneos dessa área a se dilatar ou expandir, um processo chamado vasodilatação. Esta vasodilatação permite que mais sangue oxigenado seja entregue aos músculos. Em um corpo saudável, a vasodilatação ocorre nos vasos sanguíneos coronários que cercam seu coração e na sua pele e nos vasos sanguíneos de seus músculos.
Apertando
Quando você se exercita, uma maneira de satisfazer o aumento da demanda por oxigênio em seus músculos de exercício é redirecionando o sangue dos tecidos inativos do seu corpo, como o abdômen e os rins. Seu sistema nervoso simpático, parte do tronco encefálico e medula espinhal, estimula os vasos sanguíneos no tecido não-ativo para restringir ou estreitar a redução do fluxo sanguíneo para esses tecidos. O fluxo sanguíneo é então redistribuído para os músculos ativos.
Ato de equilíbrio
Você pode se perguntar como o sistema nervoso simpático só pode comandar os vasos sanguíneos de tecidos não esenciales para se restringir enquanto não deixa seus músculos em funcionamento intactos. A resposta simpática provoca uma vasoconstrição generalizada em todo o seu corpo. No entanto, os subprodutos químicos produzidos por seus músculos de trabalho anulam essa resposta quando necessário. Um relatório de 2004 publicado no "Journal of Physiology" demonstra que os subprodutos circulantes desempenham um papel na regulação da distribuição de oxigênio, induzindo vasodilatação e engrossando a atividade vasoconstritora simpática. Treinamento de resistência regular aumenta sua eficiência na regulação do fluxo sanguíneo.
Sistema de fusão
Em pessoas com condições como doença cardíaca ou vascular, os vasos sanguíneos podem não responder adequadamente durante o exercício. Por exemplo, se você tiver um bloqueio em um ou mais vasos cardíacos, a vasodilatação pode ser prejudicada, roubando seu músculo cardíaco de sangue oxigenado e possivelmente causando sintomas como dor torácica. Da mesma forma, a doença vascular periférica pode causar lesões nos vasos sanguíneos de seus membros, evitando perfusão adequada ou fluxo sanguíneo.Para remediar essas condições, os médicos podem prescrever medicamentos chamados vasodilatadores que irão aumentar artificialmente seus vasos. Procedimentos cirúrgicos mais invasivos também podem ser uma opção.
