A dieta americana média, pesada alimentos gordurosos, é um dos principais contribuintes para doenças crônicas ou com risco de vida, incluindo diabetes e doença cardíaca coronária, de acordo com a American Heart Association. Comer demais comida que contém gordura saturada e alto colesterol obstrua suas artérias, comprometendo sua saúde e segurança.
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Crescimento, as crianças ativas podem gastar tantas calorias de gordura como elas queimam e começam com artérias claras. Eles podem comer alimentos gordurosos sem efeitos negativos. O mesmo não é verdade para crianças sedentárias e adultos mais velhos. Além de danos arteriais, uma dieta não saudável fará com que esses grupos ganhem peso. Se você estiver entre eles, você aumenta o risco de doença, comprometimento e morte prematura.
Aterosclerose
Indivíduos com dietas pouco saudáveis e colesterol alto, contraem gradualmente a aterosclerose ou artérias bloqueadas. As gorduras saturadas e trans de alimentos se acumulam como placas rígidas dentro das artérias, reduzindo o espaço através do qual o sangue pode fluir. Isso torna os vasos sanguíneos mais rígidos e as placas suscetíveis ao estouramento.
Uma ruptura em um vaso sanguíneo pode coagular, bloqueando ainda mais o fluxo sanguíneo ou rompendo e ameaçando outras áreas do corpo. Para evitar esta condição, você pode aumentar a fibra dietética e diminuir os alimentos gordurosos em suas refeições, ou não fazer o hábito de comer demais deles em primeiro lugar.
Hipertensão
O colesterol alto em uma dieta não saudável também contribui para hipertensão ou pressão arterial elevada. Quando há menos espaço nas artérias para o fluxo de sangue, a pressão arterial será maior. A hipertensão é uma doença perigosa porque a pressão arterial do corpo afeta muitos mecanismos essenciais para a vida, incluindo a função renal saudável.
Uma vez que os rins regulam a remoção de resíduos, o choque tóxico e a falha orgânica são possibilidades. Os sintomas da hipertensão por si só podem ser desconfortáveis, como angina, uma condição dolorosa que imita um ataque cardíaco. Uma dependência de alimentos gordurosos em sua dieta, no mínimo, pode colocá-lo em medicação de pressão arterial para o resto da sua vida.
Ataque cardíaco e acidente vascular cerebral
Aterosclerose e hipertensão, repercussões do colesterol alto, apresentam novos riscos para a saúde. A hipertensão, por exemplo, aumenta suas chances de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência renal, todas as emergências médicas potencialmente ameaçadoras da vida. Se o aumento de peso de uma dieta pouco saudável tenha levado à diabetes tipo 2, seus riscos são ainda maiores.
Os coágulos sanguíneos resultantes da aterosclerose que migram e bloqueiam as artérias do cérebro causam acidentes vasculares cerebrais, que podem danificar os nervos e causar paralisia. Os coágulos que entupem os vasos sanguíneos na região cardíaca causam ataques cardíacos, o que pode causar danos cardiovasculares que requerem cirurgia.Os ataques cardíacos e traços podem ser fatais.
