A dieta é importante para diabetes e gota, duas doenças metabólicas crônicas. Na diabetes, o organismo tem um problema na gestão da glicemia porque a insulina é muito baixa ou as células respondem anormalmente à insulina. Como resultado, o açúcar no sangue pode tornar-se muito alto, comprometendo o fornecimento de energia do corpo. Na gota, o corpo tem um problema ao metabolizar purinas, compostos naturais encontrados em muitos alimentos. A ruptura de purinas produz ácido úrico, que pode cristalizar em articulações de pacientes com gota e causar dor severa. Ambos os pacientes com gota e os diabéticos devem evitar certos alimentos, incluindo algumas frutas que são ricas em purinas ou que possuem muito açúcar simples. Consulte um médico para determinar um regime alimentar apropriado para você.
Vídeo do dia
Bananas
Embora as bananas sejam alimentos saudáveis em geral, não são uma boa escolha para pacientes com gota ou diabetes. As bananas são ricas em purinas, fornecendo cerca de 60mg de purina em uma dose de 100 g. Os diabéticos também devem evitar comer bananas regularmente, porque são ricos em simples frutose de açúcar, com cerca de 20 g em 100 g de banana. Alimentos com alto teor de açúcar causam um rápido aumento do açúcar no sangue, uma situação que não é saudável para pacientes diabéticos.
Uvas
As uvas contêm quantidades significativas de purinas e açúcares simples, tornando-as fracas escolhas dietéticas para diabéticos e para pacientes com gota. Uma porção de uvas verdes, ou 100 g, contém quase 30 mg de purinas; Esta quantidade de frutas também fornece 15 g de açúcar simples. Os pacientes devem escolher outras frutas, como cantaloupe ou toranja, que são baixas em açúcar e purinas.
Passas e outras frutas secas
Os pacientes que sofrem de gota devem evitar as passas, uma vez que estas frutas são produzidas a partir de uvas, que são frutos ricos em purina. Os diabéticos também devem evitar passas e outras frutas secas, como damascos secos e figos. Secar estas frutas concentra seus açúcares, tornando-os muito ricos em açúcar simples. Como resultado, consumir frutos secos pode causar um aumento rápido e insalubre do açúcar no sangue em pacientes diabéticos.
