Dizem que o clima gelado pode relaxar até o osso. Não só seu corpo se sente desconfortável durante o tempo incerto, mas seus pulmões também são afetados quando as temperaturas congelam. Os pulmões funcionam melhor em clima quente e úmido. Quando você se aventura fora no tempo frio, você pode achar difícil respirar. Os sintomas são pior se você tiver doença pulmonar. O melhor curso de ação é ficar no interior, mas há etapas que você pode tomar se você tiver que se aventurar fora durante o clima gelado. Procure atendimento médico imediato se sentir dor no peito.
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Efeitos
Seus pulmões exigem que o ar quente e húmido funcione. Quando você respira através do nariz, o oxigênio tem uma oportunidade de aquecer um pouco antes de chegar aos pulmões. Respirar o ar frio através do nariz ou da boca faz com que suas vias aéreas se contraponham. O ar que você respira durante as temperaturas de congelamento não tem umidade para lubrificar os tubos brônquicos. As dificuldades de respiração ocorrem à medida que suas vias aéreas se apertam. Alguns sintomas incluem boca seca, sibilância, tosse e falta de ar.
Exercício
O exercício piora os efeitos das temperaturas de congelamento nos pulmões. Quando você se exercita, é mais provável que respire pela boca para obter oxigênio. A Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia explica que a respiração através da boca em temperaturas congeladas coloca seus pulmões em risco de exposição ao ar seco e frio. Por esta razão, os esportes com clima frio são mais propensos a causar problemas pulmonares. Exemplos incluem hóquei no gelo, patinação artística, snow boarding e esqui.
Complicações
Se você tem uma doença respiratória, como asma ou enfisema, você está em maior risco de sintomas relacionados a temperaturas de congelamento. A asma faz com que seus tubos brônquicos inflamem e se constrictem. O tempo frio agrava a constrição brônquica; portanto, seus sintomas de asma e enfisema são provavelmente mais prevalentes durante os meses de inverno. De acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia, os sintomas de asma induzidos por exercício ocorrem exclusivamente após a elaboração. Se você tem algum tipo de doença respiratória, é melhor que você se exercita dentro de casa durante o clima gelado.
Prevenção / Solução
Você pode tomar medidas para evitar os efeitos do clima frio nos pulmões. Quando você está ao ar livre, a Clínica Mayo recomenda respirar pelo nariz, não através da boca. O ar respirado pelo nariz terá a chance de aquecer antes de entrar nos pulmões. Se você estiver indo ao ar livre durante um período prolongado, tente usar uma máscara de ar frio. Quando chegar em casa, certifique-se de ligar um humidificador. Os pacientes com asma e enfisema precisam tomar medidas adicionais para prevenir sintomas durante o clima frio extremo.Certifique-se de tomar todos os medicamentos recomendados e consulte o seu médico se seus sintomas piorarem. Não permaneça ao ar livre por um longo período de tempo se você tiver dificuldades no peito, sibilos e dificuldades respiratórias.
