O entorpecimento nos dedos dos pés pode causar dor e desconforto durante um treino e pode fazer com que uma pessoa pare de se exercitar antes de preferir. A ingestão nos dedos dos pés durante um treino pode indicar um problema com o calçado ou ser um sintoma de ferimento no pé ou outro problema médico. As pessoas que experimentam dormência persistente que piora ou são acompanhadas por outros sintomas devem procurar uma avaliação por um médico ou podólogo.
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Mal calçado
O calçado adequado é essencial para trabalhar, e os calçados desgastados ou mal ajustados podem fazer com que os dedos dos pés adormeçam. Encaixar os sapatos muito bem também pode fazer com que os dedos dos pés entorram, explica o site do Master Runner. Da mesma forma, os sapatos que se encaixam muito bem também contribuem para o entorpecimento do pé, de acordo com o The Foot and Ankle Center of Washington. Além disso, os sapatos que fornecem pouco apoio à bola do pé ao realizar exercicios repetitivos, como pedalar uma bicicleta, podem causar entorpecimento ao comprimir os nervos dos dedos dos pés. Enquanto os sapatos que fazem com que a bola do pé experimente muita pressão de uma falta de apoio na palmilha também faz com que os dedos dos pés se sintam entorpecidos durante um treino.
Lesões
Entorse nos dedos dos pés pode significar que um ou mais dedos tem sofrido uma lesão. As pessoas que se exercitam ao ar livre durante o clima frio podem experimentar entorpecimento dos dedos do pé como resultado da congelação, explica o site Foot Care. Um dedo do pé que está quebrado durante o treino também pode se sentir entorpecido durante o exercício. Além disso, lesões no nervo em um dedo do pé como resultado de condições como neuromas ou joaninhas podem interferir com a sensação no dedo do pé, fazendo com que ele se sinta entorpecido.
Distúrbios cardiovasculares
Entorse nos dedos dos pés de ambos os pés poderia indicar uma doença cardiovascular. A doença vascular periférica leva a uma circulação fraca nas extremidades e pode causar dormência durante o treino, explica o site Foot Care. Da mesma forma, a inflamação dos vasos sanguíneos das pernas e dos pés, referida como vasculite, também pode causar entorpecimento nos dedos dos pés. O diabetes, especialmente se não diagnosticado ou mal controlado, também pode causar entorpecimento nos dedos dos pés como resultado de danos nos vasos sanguíneos dos pés.
Distúrbios nervosos
As pessoas que experimentam dormência ou dor nos pés e nos pés, bem como as mãos, podem ter neuropatia periférica, que muitas vezes resulta como uma complicação de doenças crônicas, como diabetes ou problemas metabólicos. Outros problemas de saúde, como deficiências de vitamina B e hipotireoidismo, também podem contribuir para a neuropatia periférica. Além disso, cair ou incorrer em outro trauma durante um treino poderia cortar um nervo no dedo, levando a dormência.
