Você suora quando seu corpo libera líquido salgado de suas glândulas sudoríparas, uma função essencial que ajuda você a ficar legal. Quantas glândulas sudoríparas você possui determinará quanto você suar e o exercício pode aumentar esse valor. Se você sentir seu suor mais do que o normal, você pode ter uma condição médica, como hiperidrose ou transpiração excessiva. Fale com o seu médico se estiver preocupado com a sua transpiração.
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Transpiração normal
As pessoas nascem com 2 a 4 milhões de glândulas sudoríparas e, enquanto as mulheres tendem a ter mais do que homens, as glândulas masculinas são muitas vezes mais ativas. Exercício eleva a temperatura interna do seu corpo, fazendo com que você sua mais profusamente para manter a calma. Ser fisicamente ativo em uma sala quente ou enquanto estiver quente lá pode fazer você transpirar mais também. Outros fatores podem contribuir para transpiração excessiva, como beber álcool ou cafeína demais, certos medicamentos, estresse, febre, infecções, baixo nível de açúcar no sangue, problemas de tireóide e menopausa.
Hiperidrose
Se você estiver suando excessivamente ou incontrolavelmente, você pode ter hiperidrose. Esta condição pode ser localizada e ocorre apenas nas palmas das mãos, pés, axilas ou face, ou você pode transpirar por todo o corpo. As causas são desconhecidas, mas certas atividades, como o exercício, podem desencadear a hiperidrose. Esta condição geralmente aparece quando você é filho ou adolescente, e pode continuar ao longo de sua vida ou melhorar a medida que envelhece. Enquanto nada pode curá-lo, você pode tomar medidas para torná-lo menos desagradável.
Remédios de estilo de vida
Para ajudar a controlar o excesso de suor, duche diariamente e seque completamente quando terminar. Aplique um pó de talco em todo o seu corpo, concentrando-se especialmente nas áreas onde você suata mais. Ao longo do dia, mas especialmente quando você se exercita, use roupas soltas feitas de tecidos naturais como o algodão, o que permite que sua pele respire mais prontamente. Coloque seu antitranspirante tanto de noite quanto de manhã para aumentar sua eficácia. Também considere perguntar ao seu médico sobre fazer mudanças em sua dieta - bebidas com cafeína e alimentos picantes podem tornar a transpiração pior.
Considerações
Se você tiver um aumento súbito na quantidade de suor, consulte um médico; Isso pode ser sintomático de uma condição médica subjacente. Pergunte-lhe também sobre antitranspirantes com prescrição de força, se sentir que os produtos de venda livre não são eficazes. Ele pode prescrever-lhe cloreto de alumínio para aplicar à noite, mas observe que este é um produto forte que pode causar irritação e coceira. Se o fizer, lave-o todas as manhãs.
