O trapézio, o grande músculo das costas, é responsável por mover os ombros e o pescoço e apoiar os braços. O uso excessivo - através de levantamento de peso ou transporte de objetos pesados - pode levar à tensão muscular ou a uma lágrima parcial do músculo trapézio, que pode ser leve - primeiro grau ou moderado - segundo grau. Os sintomas incluem dor e dificuldade em mover os ombros e o pescoço. Os tratamentos incluem remédios caseiros, fisioterapia e medicação.
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Tratamentos domésticos
Imediatamente após a lesão, o músculo deve ser descansado. O levantamento de objetos deve ser evitado. A aplicação de gelo nas costas reduzirá a inflamação no local da lesão muscular, mas fará pouco para aliviar a dor. Após alguns dias, o músculo deve ser usado para prevenir a perda de massa muscular. A movimentação precoce do músculo demonstrou levar a cicatrização muscular mais rápida e menor formação de tecido cicatricial.
Fisioterapia
A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos sugere vários exercícios para fortalecer o trapézio após uma lesão. Alguns exemplos incluem o encolhimento de ombros, a rotação do pescoço, o braço lateral aumenta com os pesos enquanto se deita sobre uma mesa e a fila permanente, em que o paciente puxa os cotovelos para trás enquanto segurava uma elástica fixa e apertava as omoplatas juntas. O uso de máquinas de remo também é recomendado. Após a fisioterapia, a massagem profunda é uma técnica útil para diminuir a formação de tecido cicatricial, prevenir mais lesões e estimular o relaxamento muscular.
Medicamentos
Os fármacos antiinflamatórios não esteróides, ou AINE, demonstraram que conduzem a uma diminuição da resposta inflamatória que ocorre com lágrimas musculares. Estes podem ser obtidos no balcão, como o ibuprofeno (Motrin, Advil), ou podem ser prescritos por um médico em doses mais elevadas. Os AINEs devem ser usados principalmente imediatamente após lesão muscular, no entanto. O uso prolongado desses medicamentos de venda livre pode afetar negativamente a cicatrização muscular. Os corticosteróides mostraram ser prejudiciais ao atrasar o reparo muscular e reduzir a força muscular.
Ultra-som terapêutico
A ultra-sonografia terapêutica pulsa ondas de ultra-som de alta freqüência no músculo. Acredita-se que os efeitos sejam devidos ao aquecimento dos tecidos da onda de ultra-som e à criação de uma micro-massagem a partir das ondas de ultra-sons pulsantes. Existe controvérsia sobre a utilidade do ultra-som terapêutico. É possível que esta técnica possa ser útil na redução da dor, mas parece não ter efeito na cicatrização muscular.
Avisos
Veja um médico para sua lesão trapézio se a dor nas costas piorar, continua por mais de 48 horas ou é grave. Se houver inchaço significativo ou hematomas nas costas ou no pescoço estiverem presentes ou se houver dificuldade em mover o braço ou o pescoço no lado lesionado em comparação com o lado não ferido, você também deve procurar cuidados médicos.
