Os YogaToes são projetados para esticar, espalhar e exercita os dedos para realinhar a estrutura do pé, prevenir e corrigir os problemas dos pés comuns e fortalecer os pés. O produto pode ser útil para pessoas que passam a maior parte do dia em seus pés ou usando calçados restritivos. Praticar yoga regularmente pode ser tão eficaz quanto o YogaToes quando se trata de esticar os dedos dos pés e melhorar os problemas nos pés; ainda, iogues e cirurgiões ortopédicos, todos os benefícios do YogaToes como uma maneira fácil de ajudar a cuidar dos seus pés.
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Produto
YogaToes são separadores de dedos ergonomicamente projetados, vendidos em pares e feitos de um plástico maleável seguro, sem BPA e sem látex. O design destina-se a trabalhar os músculos dos pés estendendo os dedos dos pés um do outro e longe da bola do pé, aumentando a circulação e realinhando a postura do pé no processo.
Alívio da dor do pé
Os YogaToes são anunciados como eficazes no combate à dor no pé causada por calçado apertado e restritivo, tempo prolongado ou caminhada ou atividade esportiva intensa. Em uma entrevista com o MSNBC, publicada em maio de 2009, a Dra. Carol Frey, professora assistente de cirurgia ortopédica da UCLA, adora os benefícios do YogaToes para tratar e prevenir dores leves ou joias devido a tais atividades. Frey também observa, no entanto, que YogaToes não seria eficaz no tratamento de condições mais graves do pé, lesões ou deformidades.
Foot Strengthening
Frey também afirma que YogaToes são ideais para exercícios de fortalecimento de pés. Os indivíduos podem se beneficiar simplesmente usando YogaToes - o produto completa o trabalho de alongamento e fortalecimento por conta própria. Os complementos ativos para tais exercícios de fortalecimento dos pés incluem técnicas de yoga como espalhar os dedos dos pés, massagear os pés e espalhar os dedos entre os dedos para intensificar o estiramento.
Prática de Yoga Melhorada
No artigo "Stretch 'Em" para a seção de Anatomia de "Yoga Journal", a instrutora e fisioterapeuta de yoga Julie Gumestad lamenta a dificuldade que muitos estudantes de ioga iniciantes enfrentam devido a dedos subutilizados e desajeitados. YogaToes e outros métodos de alongamento nos pés podem beneficiar os estudantes de ioga que procuram ajuda na sua prática, uma vez que tantas posturas de yoga exigem dedos espalhados, aterrados e pés ativos para o alinhamento, o equilíbrio e a força adequados.
