Quais são os efeitos colaterais das pastilhas de vitamina B12?

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma das vitaminas maiores e mais complexas. Vários processos biológicos exigem vitamina B12, e as deficiências desta vitamina podem causar várias condições de saúde, incluindo anemia. Embora a vitamina B12 seja geralmente segura, podem ocorrer alguns efeitos colaterais. Como com qualquer suplemento de saúde, você deve consultar seu médico antes de tomar vitamina B12.

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Toxicidade

A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água, o que significa que se você tomar demais, as quantidades em excesso são facilmente lavadas do corpo através da urina. Como resultado, tomar grandes doses de vitamina B12 raramente resulta em toxicidade. Pesquisas atuais sugerem que você pode tomar com segurança até 1 miligrama de vitamina B12 por dia e não experimentar nenhum efeito colateral importante, informa o Instituto Linus Pauling na Oregon State University.

Em casos raros, certos indivíduos podem sofrer uma reação alérgica grave à vitamina B12, que contém um íon metálico, cobalto e qualquer pessoa alérgica ao cobalto também será alérgica à vitamina B12. Os sintomas de uma reação alérgica incluem inchaço das mãos, rosto, pescoço, boca ou língua. Tonturas, dificuldade em engolir ou respirar e inconsciência podem ocorrer durante reações alérgicas graves. Se você tiver esses sintomas após tomar vitamina B12, entre em contato com seu médico imediatamente.

Efeitos secundários adicionais

Algumas pessoas podem experimentar uma variedade de efeitos colaterais leves depois de tomar vitamina B12, como prurido temporário, erupção cutânea ou rosácea fulminantes, um vermelhidão intenso do rosto. Diarréia também foi relatada, Certos indivíduos podem desenvolver um risco aumentado de coágulos sanguíneos, particularmente se os suplementos de vitamina B12 forem tomados para tratar a deficiência de vitamina B12. O tratamento de uma deficiência de B12 pode desenmascarar uma desordem de sangue conhecida como policitemia vera, que se caracteriza pelo aumento dos glóbulos vermelhos e pelo volume sanguíneo.

Contra-indicações

Pessoas com uma doença hereditária do nervo óptico hereditário conhecido como doença de Leber não devem tomar suplementos de vitamina B12. Isso pode resultar em uma atrofia rápida e severa do nervo óptico. As pessoas que receberam recentemente um stent coronário, porém a angioplastia deve evitar a vitamina B12. Após a colocação de stents coronários, os pacientes geralmente recebem altas doses de vitamina B6 ou B12, e tomar vitamina B12 adicional pode reduzir a eficácia dos stents e causar um re-estreitamento das artérias.