Fazer alterações a longo prazo em seus hábitos alimentares e atividade física continua a ser a maneira comprovada de diminuir. No entanto, porque derrubar libras não é rápido nem fácil, algumas dieters tentam pílulas dietéticas em esforços para obter resultados mais rápidos. A má notícia é que até agora, a maioria dos suplementos de perda de peso comercial não conseguem produzir perda de peso significativa e duradoura, e a Lipozene não é diferente. Tal como acontece com todos os suplementos, Lipozene pode causar efeitos colaterais e interagir com medicamentos. Consulte o seu médico antes de tomar Lipozene, especialmente se você tem uma condição médica, como diabetes, ou toma qualquer tipo de medicamentos prescritos.
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Ingredientes ativos e inativos de Lipozene
Glucomannan - um tipo de fibra dietética - é derivado da raiz konjac, um vegetal de raiz amilácea semelhante a um inhame. Na Ásia, é tradição extrair a farinha da raiz konjac e usá-la para fazer noodles, tofu e lanches. Como o ingrediente ativo no lipozene, porém, a fibra de glucomanano deve diminuir o esvaziamento do conteúdo do estômago para o intestino delgado e aumentar a plenitude para que coma menos; Daí, os benefícios propostos para perda de peso.
Lipozene vem em forma de cápsula e, como na maioria dos suplementos, contém enchimentos, pastas e cor. Gelatina, celulose microcristalina, silicato de magnésio, ácido esteárico, dióxido de titânio e FD & C azul # 1 servem como ingredientes inativos no pó e na cápsula externa. Esses aditivos são comuns e no GRAS da Food and Drug Administration, ou geralmente são reconhecidos como lista segura. Ainda assim, algumas pessoas têm sensibilidades para aditivos, então considere isso se você sabe que é sensível a qualquer uma dessas substâncias.
Como a Lipozene é suposto funcionar
Como uma fibra solúvel que retarda o esvaziamento gástrico ao absorver água e se expandindo no estômago, o glucomanano deve teoricamente estimular a saciedade, mas os pesquisadores dizem que não se traduz em Maior perda de peso. Eles chegaram a esta conclusão depois de revisar nove ensaios clínicos e descobriram que o glucomanano não conseguiu causar perda significativa de peso. A diferença média na perda de peso entre as pessoas que tomaram glucomanano e aqueles que tomaram um placebo foi inferior a meio libra, de acordo com os autores. Os resultados são encontrados na edição de 2014 do The Journal of the American College of Nutrition.
Efeitos secundários gastrointestinais de Lipozene
Como as mudanças repentinas na ingestão de fibra podem causar distúrbios gastrointestinais, os efeitos colaterais mais comuns de ingerir glucomanano são inchaço, gás, desconforto abdominal, constipação e fezes aquosas. Os sintomas são leves e devem desaparecer à medida que o corpo se ajusta ao aumento da ingestão de fibras.
Evitar alimentos que irritam o trato gastrointestinal podem ajudar a aliviar os sintomas digestivos. Os consumidores podem reduzir os sintomas evitando temporariamente vegetais e vegetais crus que promovam o gás, como repolho, couve-flor, brócolis, pepinos, milho e pimentões verdes. Outros alimentos que podem agravar os sintomas de GI incluem alimentos picantes e fortemente temperados, grãos integrais, frutas secas, sementes, nozes e alimentos fermentados como o chucrute.
Lipozene pode afetar medicamentos ou açúcar no sangue
Glucomannan pode reduzir a absorção de medicamentos orais, resultando em diminuição da eficácia dos medicamentos. É necessário que os consumidores digam a seus médicos sobre os medicamentos que estão tomando antes de considerar o Lipozene ou qualquer outro suplemento para perda de peso. Tomar medicação uma hora antes ou quatro horas depois de tomar um suplemento contendo glucomanano ajuda a evitar interações.
Pessoas com diabetes devem ter seu médico monitorá-las cuidadosamente ao tomar Lipozene, pois pode causar hipoglicemia - menor do que a glicemia no normal. Os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue incluem sensação de tremor, fraco, cansado ou tonto. Os pacientes devem interromper o uso e entrar em contato com seu médico se eles experimentarem episódios sérios de baixo nível de açúcar no sangue enquanto tomam Lipozene. Se houver hipoglicemia, comer 15 gramas de carboidratos - como 2 colheres de sopa de passas ou 1/2 xícara de suco de fruta - ajuda a aumentar o nível de açúcar no sangue temporariamente.
Efeitos secundários raros mas graves
Embora o glucomanano seja considerado seguro como uma fibra dietética, foram notificados efeitos colaterais raros, mas perigosos, com o uso de suplementos de glucomanano. Existem relatos de casos de hepatite colestática, uma condição que ocorre quando os ductos biliares ficam obstruídos. Bile é um fluido que o fígado produz e a vesícula biliar é liberada para quebrar gordura na dieta.
Também foram relatados casos raros de obstrução esofágica e gastrointestinal devido à capacidade do glucomanano de absorver água e se expandir. Outro efeito colateral da água absorvente de fibra solúvel é que é necessário aumentar a ingestão de líquidos para evitar desidratação ou outras complicações. As instruções de Lipozene recomendam levar o produto com 8 onças de água. Qualquer pessoa que tome isso precisa beber muita água e pode querer adicionar outros fluidos, como suco de vegetais com baixo teor de sódio, caldo claro, sucos de frutas adicionados de açúcar e chá de ervas não açucarado.
