Um mergulho no mar pode melhorar seu humor e saúde. Hipócrates usou pela primeira vez a palavra "talassoterapia" para descrever os efeitos curativos da água do mar, de acordo com o Naturopathic do Pacífico. Os antigos gregos apreciaram os benefícios de saúde e beleza desta água rica em minerais e banhados e embebidos em piscinas e banheiras de hidromassagem. Entre vários benefícios, a natação na água do mar pode ajudar a aumentar a função do sistema imunológico, melhorar a circulação, promover o bem-estar geral e hidratar a pele.
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Imune
Água do mar contém elementos vitais, vitaminas, sais minerais, oligoelementos, aminoácidos e microorganismos vivos que podem produzir efeitos antibacterianos e antibacterianos para ajudar a promover uma alimentação saudável sistema imunológico. Alegadamente, os componentes da água do mar, semelhantes ao plasma sanguíneo humano, são facilmente absorvidos e utilizados pelo seu corpo durante a natação. Inalar uma névoa do mar cheia de iões negativamente carregados, ou moléculas que se ligam aos pulmões também aumentam o seu sistema imunológico, de acordo com o médico naturopático Connie Hernandez. Além disso, os defensores afirmam que a natação na água do mar abre poros na pele para permitir a absorção de minerais do mar e a expulsão de toxinas causadoras de doenças do corpo.
Circulação
A natação na água do mar pode ajudar a facilitar a circulação do sangue em seu corpo. Seu sistema circulatório - formado pelo coração, capilares, artérias e veias - transporta sangue de seu coração para o seu corpo e retorna o sangue ao seu coração novamente. O objetivo principal da talassoterapia, ou terapia de água do mar, é aumentar a circulação sanguínea. Nadar ou banhar-se em águas mornas mornas melhora a circulação restaurando minerais essenciais, esgotados pelo estresse, uma dieta pobre e venenos ambientais, de acordo com o site Thalasso Experience.
Bem-estar
O mar é usado por muitos para melhorar a saúde e o bem-estar geral. Nadar na água do mar quente supostamente ativa os mecanismos de cura do corpo para combater condições como asma, artrite, bronquite e doenças inflamatórias, bem como dores e dores comuns. A água do mar rica em magnésio supostamente também pode relaxar seus músculos, reduzir o estresse e ajudar a induzir o sono. O magnésio deprime os nervos para aliviar a irritabilidade nervosa por um aumento da sensação de calma, de acordo com o pioneiro do bem-estar e autor J. I. Rondale.
Pele
O magnésio na água do mar também pode ajudar a hidratar e melhorar a aparência da sua pele. De acordo com um estudo na edição de fevereiro de 2005 do "International Journal of Dermatology", o banho em uma solução de sal do Mar Morto rico em magnésio ajuda a promover a umidade da pele. Pessoas com pele seca atópica ou secura na superfície da pele, submergiram um antebraço durante 15 minutos em uma solução de banho contendo 5 por cento de sal do Mar Morto e o outro antebraço na água da torneira normal.Os pesquisadores descobriram que a solução salina melhorou a hidratação da pele e reduziu significativamente os sintomas da inflamação da pele, como vermelhidão e rugosidade quando comparada à água da torneira. Os benefícios da pele observada foram atribuídos ao alto teor de magnésio do sal do Mar Morto.
