Dumbbells oferecem uma série de vantagens em relação a outros tipos de equipamentos de levantamento de peso. Eles são relativamente fáceis de armazenar e versáteis o suficiente para executar quase qualquer exercício, e eles desafiam seus músculos não apenas para aumentar o peso, mas também para estabilizá-lo. Dumbbells trabalham para sua vantagem, no entanto, apenas se você pode mantê-los sob controle, então as melhores alças de dumbbell serão dimensionadas e moldadas para encaixar suas mãos, com algum tipo de texturização para ajudá-lo a manter uma aderência sólida.
Vídeo do dia
Às vezes tamanho importa
Como barbells padrão, alças de dumbbell são tipicamente cerca de 1 polegada de diâmetro. Você encontrará alças de até 2 polegadas de diâmetro para uso com pesos mais pesados. Os adaptadores podem ajudá-lo a transformar um identificador de dumbbell padrão em um grosso. Se você está apenas levantando pesos, no entanto, sua prioridade deve ser encontrar um haltere que se sinta confortável em sua mão - e um diâmetro de 1 polegada faz isso para muitas pessoas.
Texturizado para sua segurança
A texturização cruzada em algumas alças de dumbbell metálicas é chamada de moleteado. Isso ajuda você a manter um aperto firme, mesmo quando suas mãos estão sujas com suor. Os dumbbells do vinil não terão mole, mas o próprio vinil funciona como uma superfície antiderrapante. Se você levanta pesos freqüentemente com alças molecidas, você pode desenvolver calos correspondentes. As luvas de halterofilismo são a melhor maneira de proteger suas mãos contra isso.
