Mesmo quando seus níveis de vitamina B12 não caíram abaixo do normal, você pode estar em risco de aterosclerose e doença cardíaca. A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água que é necessária para a produção de glóbulos vermelhos e também tem um efeito no funcionamento neurológico e no DNA. Esses processos no corpo podem afetar a regulação da pressão sanguínea. A vitamina B12 é encontrada naturalmente em alguns alimentos e adicionada a outros alimentos processados.
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Níveis elevados de homocisteína
Os indivíduos que experimentam níveis ainda ligeiramente reduzidos de vitamina B12 também tendem a ter altos níveis de homocisteína. Níveis elevados de homocisteína estão associados a doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. De acordo com a American Heart Association, a homocisteína plasmática tem sido associada à hipertensão arterial em grandes estudos comunitários. Em evidência tirada do Framingham Heart Study e publicado em 2003, os pesquisadores descobriram que indivíduos com hipertensão apresentavam níveis elevados de homocisteína. Você pode reduzir seu potencial para aumentar os níveis de homocisteína, obtendo bastante vitamina B12.
Aterosclerose
Em um estudo publicado em 2006 em "Relatórios atuais de aterosclerose", os pesquisadores avaliaram o papel do aumento dos níveis de homocisteína no sangue com a promoção da aterosclerose, geralmente causada por uma vitamina B deficiência. Níveis elevados de homocisteína aumentaram o risco de doenças cardiovasculares e doenças vasculares cerebrais. O tratamento desta desordem é principalmente através da suplementação de ácido fólico, vitamina B6 e vitamina B12. A aterosclerose causa endurecimento das artérias e aumento da pressão sanguínea. A suplementação com vitamina B12 pode ajudar a reduzir os dois.
Hipertensão
A suplementação com vitamina B12 ocorre em clínicas de perda de peso e entre indivíduos que acreditam que podem ser deficientes por causa da má alimentação ou autodiagnóstico. De acordo com MayoClinic. com, enquanto algumas clínicas oferecem vitamina B12 como parte de seus programas, a menos que você tenha uma deficiência, não é provável que ele ajude. No entanto, de acordo com Acu-Cell Nutrition, quando você recebe uma superabundância de vitamina B12, pode resultar em uma grave deficiência de cálcio. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, as pessoas cujo cálcio é baixo estão em maior risco de desenvolver hipertensão. Isso significa que quando a vitamina B12 é levada ao excesso, você corre o risco de diminuir seu nível de cálcio e aumentar seu risco de hipertensão.
