As placas de peso olímpico são um dos dois tipos de placas de peso. O outro tipo é o peso padrão. Os pesos olímpicos são utilizados no esporte do levantamento de peso olímpico. Eles são freqüentemente encontrados em academias comerciais e centros de fitness. Embora as placas de peso utilizadas no levantamento de peso profissional sejam padronizadas, as placas comerciais de peso olímpico não são.
Vídeo do dia
Pesos da competição
As especificações para os discos de peso utilizados no levantamento de peso profissionais são publicadas pela Federação Internacional de Halterofilismo. São utilizados dez pesos diferentes:. 5 kg, 1 kg, 1. 5 kg, 2 kg, 2. 5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg e 25 kg. Os discos maiores, 15, 20 e 25 kg, são cobertos com borracha e devem ter um diâmetro de 450 mm, mais ou menos 1 mm. Os discos menores podem ser feitos de metal ou outros materiais.
Pesos comerciais
As placas de peso olímpico usadas em academias e vendidas em lojas de artigos esportivos não seguem necessariamente as especificações da IWF. Dependendo do fabricante e marca, estas placas vêm em uma variedade de diâmetros e espessuras. Os pesos comerciais são marcados em libras e quilogramas, mas geralmente são vendidos pela libra. Estão disponíveis sete tamanhos de peso: 2. 5 libras, 5 libras, 10 libras, 25 libras, 35 lb, 45 lb e 100 lb
Vs olímpicos Placas padrão
O denominador comum para placas de peso olímpico é o furo central, que tem 2 polegadas de diâmetro. O furo em placas de peso padrão é de 1 polegada de diâmetro. Os discos olímpicos devem ser usados com uma barra olímpica, que tem mangas de 2 polegadas, a parte final da barra onde os pesos se deslocam. As barras padrão têm mangas de 1 polegada e não aceitam placas de peso olímpico.
Benefícios
As placas e barras olímpicas têm vários benefícios em relação às suas contrapartes padrão. As alas olímpicas têm mangas giratórias, que se transformam com o movimento da barra, permitindo que os pesos se movam livremente um pouco. Sem essa rotação, a pressão das placas de peso se transfere para os pulsos e antebraços. As mangas giratórias eliminam esse torque nas articulações. As barras olímpicas são mais longas e mais robustas que as barras padrão. Eles geralmente são classificados para manter 800 lbs. ou mais. As barras padrão só podem lidar com uma fração desse peso.
