O feixe de balanço, ou feixe como é frequentemente referido como, é um aparelho de competição usado por mulheres ginastas. Uma vez feita de madeira, as vigas de balanço de hoje estão agora cobertas de couro ou camurça para minimizar o deslizamento. A Federação Internacional de Ginástica estabelece as dimensões universais do feixe de equilíbrio; Eles têm 4 polegadas de largura e 16 pés, 5 polegadas, longos e sentam-se a 4 pés do chão, suportados por uma perna ou pé nas duas extremidades.
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O feixe em ação
Força, estabilidade, flexibilidade, confiança e controle são todos necessários ao executar rotinas desafiadoras no feixe de equilíbrio devido à superfície estreita e alta altura. Como iniciantes, os ginastas primeiro aprendem habilidades de cair no chão e depois praticam em um feixe inferior que geralmente está a apenas 7 centímetros do chão. Uma vez confortável em sua habilidade, as ginastas começam a se acostumar ao feixe padrão praticando movimentos básicos, como andar, chutar e equilibrar. A progressão leva a saltos e saltos e, em seguida, a movimentos mais avançados, como carretéis, divisões, backbends, walkovers e flips.
