O início do ombro a dor pode ser relacionada a uma lesão ou ao uso excessivo que ocorre com atividades repetitivas, como as que você pode realizar em esportes, exercício e trabalho manual ou tarefas domésticas. A lesão ou o uso excessivo da articulação do ombro podem danificar os ligamentos, tendões e músculos no ombro. As possíveis causas de dor no ombro ao usar a articulação do ombro em um movimento de estiramento ou elevação são muitas.
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Dor no ombro
A dor no ombro pode começar nas articulações ou nos tendões, ligamentos e músculos e geralmente piora com o movimento do braço ou do ombro. O manguito rotador, composto por quatro tendões, permite uma variedade de movimentos na articulação do ombro. As lesões ou o uso excessivo podem resultar em rasgamento, inflamação, alterações ósseas ou inchaço em torno dos tendões, o que causa dor quando você move o braço diretamente na frente, atrás das costas ou acima de sua cabeça. A dor crônica no ombro resulta de lesões. As condições prolongadas do ombro geralmente se desenvolvem ao longo do tempo com episódios recorrentes de dor e desconforto.
Causas
As condições que podem causar dor no ombro ao chegar acima da cabeça ou elevação incluem artrite, síndrome do ombro congelado, fraturas dos ombros e ombro dislocado. A bursite causa dor no ombro quando a buraza subacromial, que é o saco de fluido que amortece os tendões, está danificada e fica inflamada. De acordo com MedlinePlus, a causa mais comum para este tipo de dor é a tendinite do manguito rotador, que ocorre quando os tendões danificados estão inflamados e inchados e se tornam comprimidos entre os ossos. A tendinite do manguito rotador resulta de desgaste normal relacionado à idade, lesões e uso repetitivo da articulação do ombro.
Sintomas
A dor causada pela lesão do manguito rotatório geralmente ocorre na frente do ombro ou fora do ombro. A dor piora quando você levanta algo na cabeça ou quando levanta o braço. A dor pode impedir que você use o braço e a condição geralmente causa dor durante o sono. Os sintomas da bursite incluem dores, rigidez, dor quando você se move ou pressiona a articulação e inchaço e vermelhidão ao redor da articulação.
Tratamento domiciliar
A dor no ombro pode ser efetivamente tratada com gelo, descanso e exercícios para melhorar a amplitude de movimento e fortalecer os músculos e os tendões. MedlinePlus recomenda o uso de um ciclo de gelo que inclui 15 minutos e 15 minutos fora. Execute a crosta de gelo três a quatro vezes por dia por cerca de três dias. Após alguns dias de repouso para o ombro e diminuição da dor e inchaço, você pode retomar sua atividade normal lentamente.Exercícios e alongamentos podem ajudar a prevenir a síndrome do ombro congelada.
Dicas e avisos
Sua dor no ombro requer atenção médica se você tiver incapazes de dor nas articulações que dure mais de duas semanas, inchaço excessivo, cor vermelha ou azul da pele perto da lesão, erupção cutânea, febre ou dores muito acentuadas. Evite a dor no ombro alongando e fortalecendo seus tendões e músculos e usando técnicas adequadas durante a participação nos esportes e exercícios.
