As cerejas de tartaruga, também chamadas de cerejas azedas, são cultivadas em várias regiões dos Estados Unidos. As cerejas são naturalmente baixas em gordura e calorias, tornando-as a adição perfeita a qualquer plano de alimentação saudável. Comer cerejas frescas é a melhor maneira de se beneficiar das propriedades de saúde da fruta, mas as pessoas muitas vezes acham que as cerejas também são tortas para o consumo diário. As cápsulas de cereja Tart fornecem uma forma concentrada de fácil confecção de cerejas e ajudam a fornecer os mesmos benefícios para a saúde.
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Antioxidantes
As cerejas de tarta são muitas vezes reconhecidas pela coloração vermelha brilhante, o que ocorre naturalmente devido a fitoquímicos que não só dão às cerejas sua cor vermelha brilhante, mas também são ricos em antioxidantes. As cerejas de tarta são uma rica fonte de antioxidantes potentes, como antocianinas, flavonóides e melatonina. Os antioxidantes têm muitos benefícios importantes para a saúde, incluindo a luta contra os radicais livres, a melhoria da saúde cardíaca e a redução do dano causado por várias doenças e toxinas ambientais. As cápsulas de cereja Tart contém uma forma concentrada da fruta e fornecem os benefícios das cerejas sob a forma de um suplemento. As cerejas também são uma ótima fonte de vitamina A, C e E, que também possuem propriedades antioxidantes e ajudam a proteger o corpo dos efeitos do envelhecimento.
Doença cardíaca
A doença cardíaca é o assassino número um das mulheres e uma das principais causas de morte para homens nos Estados Unidos ". A Universidade de Michigan informou em uma reunião de biologia experimental de 2009 que nova A pesquisa da universidade revelou que depois de comer um copo e meio de cerejas agasadas, os participantes do estudo experimentaram um aumento na atividade antioxidante, reduzindo os fatores de risco para doenças cardíacas e distúrbios inflamatórios. Estudos anteriores realizados pela Universidade de Michigan ligaram os fitoquímicos de cereja a significativamente níveis mais baixos de colesterol e níveis reduzidos de outras gorduras não saudáveis que têm um impacto negativo no sistema circulatório.
Anti-Inflamatório
Muitas pessoas consideram que a fruta de cereja é um dos melhores lutadores contra a inflamação. As cerejas de tartaruga contêm antocianinas e bioflavonóides, que inibem certas enzimas que causam inflamação no corpo. Esses antioxidantes fitoquímicos acreditam que funcionam de forma semelhante a aspiri n, ibuprofeno e outros medicamentos anti-inflamatórios, mas sem os efeitos colaterais. As cerejas têm uma curta temporada de crescimento, muitos sofredores de artrite optam por tomar cápsulas de cereja ou tomar suco de cereja. Embora seja necessária mais pesquisa para provar que as cerejas ácidas são eficazes para combater a inflamação, muitas pessoas que sofrem de gota, artrite e outras doenças inflamatórias estão de acordo com sua eficácia.
Sleep
As cerejas de tarta contêm melatonina, um antioxidante natural que equilibra os ritmos circadianos do corpo e ajuda a regular os padrões de sono. Os benefícios de ter uma boa noite de sono são infinitos, e as cerejas ácidas são um dos poucos alimentos que naturalmente contêm melatonina. Nosso nível de melatonina flutua com a idade, então as cápsulas de cerejeira agudas podem ser especialmente benéficas mais tarde na vida, quando se acredita que os níveis diminuam. Você pode encontrar cápsulas de cereja em linha e na maioria das lojas de alimentos saudáveis, mas consulte o seu médico antes de tomar novos suplementos.
