A pressão arterial elevada, ou hipertensão, é uma condição em que a força do sangue contra as paredes da sua artéria é muito alta. Eventualmente, a pressão arterial descontrolada pode levar a insuficiência cardíaca. Além dos medicamentos para a pressão arterial e mudanças de estilo de vida, o vinho tinto pode ser um suplemento adequado para melhorar sua pressão sanguínea. Antes de beber vinho tinto, consulte seu médico para garantir que o álcool no vinho tinto não altere os efeitos de seus medicamentos.
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Melhorar HDL
Beber vinho tinto regularmente pode aumentar sua HDL, ou lipoproteína de alta densidade, afirma a American Heart Association. O HDL é o "bom" colesterol que remove as placas das suas artérias, reduzindo assim a pressão arterial. O efeito do aumento do HDL é do álcool no vinho tinto. Ao longo do tempo, esse pequeno aumento de HDL pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Prevenir coágulos de sangue
Um benefício adicional de beber vinho tinto é que ele pode reduzir coágulos de sangue, afirma a American Heart Association. Cobertores de sangue formam-se quando as plaquetas aglutinam no sangue. A formação excessiva de coágulos sanguíneos nas artérias pode piorar as placas e aumentar a pressão sanguínea. Resveratrol é um polifenol encontrado no vinho tinto que pode ter propriedades anti-coagulação, reduzindo assim o risco de desenvolver um coágulo sanguíneo e levando a um efeito positivo na pressão sanguínea.
Stress Relief
Uma porção de vinho tinto à noite pode ajudá-lo a relaxar e aliviar o estresse porque retarda a atividade no sistema nervoso. O estresse pode aumentar a pressão arterial e aumentar seu risco de doença cardiovascular. No entanto, você não deve começar a beber vinho tinto para diminuir a pressão arterial ou para obter alívio do estresse se você ainda não beber álcool. Os homens não devem consumir mais de duas bebidas por dia, e as mulheres devem limitar o consumo de álcool a uma bebida por dia.
