Como membros da família de agitação nutricional, os batidos Myoplex são formulados com nutrientes essenciais necessários para uma boa saúde. Isso não significa, no entanto, que beber batidos de Myoplex resultará em um impulso em sua saúde geral, mas eles podem ter certas vantagens para algumas pessoas, principalmente os atletas. Fale com o seu médico antes de adicionar Myoplex shakes à sua dieta diária para ter certeza de que eles são adequados para você.
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Todos os princípios
Uma dose de 17 onças do fudge de chocolate ou sacudidas Myoplex originais de chocolate escuro rico contém 300 calorias e 7 gramas de gordura, das quais 1 5 gramas estão saturados. Isso se traduz em cerca de 11 por cento do seu limite de gordura total para o dia e cerca de 8 por cento do seu limite diário de gordura saturada. As versões de creme de morango, baunilha francesa e cookies e cremes contêm 1 grama de gordura saturada por porção. Essa é uma consideração importante porque um shake de Myoplex não é muito sustento, então você terá que decidir se 8 por cento do seu limite de gordura saturada vale a pena agitar. Muitas gorduras saturadas aumentam o risco de doença cardíaca.
Proteína é um Plus
Um agitação Myoplex original de 17 onças, em qualquer sabor, contém 42 gramas de proteína, que é 91% dos 46 gramas de proteína que as mulheres precisam cada dia e 75 Por cento dos 56 gramas, homens exigem cada dia. Myoplex mistura de agitação em pó, quando feita de acordo com as instruções na embalagem, também contém 42 gramas de proteína por porção. A Myoplex Strength Formula, que vem em sabores de baunilha ou creme de chocolate, contém 25 gramas de proteína por porção de 14 onças. Como a proteína é essencial para a sobrevivência humana, você pode conversar com o seu médico sobre o Myoplex shakes se estiver preocupado que não coma proteína suficiente. A deficiência de proteína não é comum nos Estados Unidos, no entanto, as notas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças.
Vitaminas Essenciais e Minerais
Tanto o original como a Fórmula de Força Myoplex agita, com qualquer sabor, contém 100% da vitamina C que você precisa a cada dia. A vitamina C mantém o seu sistema imunológico forte e suporta pele saudável, gengivas e dentes. Você também receberá 100% da vitamina E que você precisa a cada dia. A vitamina E fornece uma linha de defesa para suas células, o que pode reduzir o risco de certos problemas de saúde, como o câncer. Todos os shakes Myoplex fornecem potássio, cálcio, ferro, zinco, vitaminas B e vitaminas A, D e K, também.
Myoplex Lite
Se você estiver procurando por um agitado com baixo teor de gordura, o Myoplex Lite agita contém 170 calorias e 2 gramas de gordura, das quais 0,5 gramas está saturado. Os pós, quando preparados, contêm 180 calorias e 1. 5 a 2 gramas de gordura, das quais 0,5 a 1 grama são saturadas.Os batidos lite contêm 20 gramas de proteína por dose de 11 onças, mas não contêm mais de 4 gramas de açúcar, o que equivale a cerca de uma colher de chá.
Devo Beber Myoplex Shakes?
Além dos nutrientes, um agitação Myoplex original em qualquer sabor contém apenas 1 grama de açúcar. Os batidos, no entanto, contêm uma grande quantidade de sódio por porção, variando entre 580 e 630 miligramas. Esses totais estão entre 39 por cento e 42 por cento do limite diário de 1, 500 miligramas recomendado pela American Heart Association. Muito sódio aumenta o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Os batidos Strength Formula contêm entre 240 e 280 miligramas de sódio por porção, e os pós contêm entre 250 e 270 miligramas por pacote.
