O suco de maçã é uma boa alternativa ao refrigerante e outros refrigerantes, especialmente porque contém vitamina C e antioxidantes saudáveis de polifenóis que são essenciais para a saúde geral. Pesquisas sugerem que consumir uma quantidade moderada de suco de maçã como parte de sua dieta diária pode fornecer algumas vantagens para a saúde.
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Doença de Alzheimer
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O suco de maçã pode ajudar com a perda de memória. O suco de maça pode ajudar a evitar o aparecimento da doença de Alzheimer, uma doença cerebral caracterizada por perda de memória e confusão, segundo pesquisadores da Universidade de Massachusetts. Os cientistas descobriram que os ratos alimentados com o equivalente a dois copos de suco de maçã por dia durante um mês experimentaram diminuições na produção de beta-amilóide, uma proteína que forma placas no cérebro que são responsáveis pelo desenvolvimento da doença de Alzheimer, de acordo com o site Ciência Diariamente. No entanto, pesquisas futuras precisam ser realizadas em seres humanos.
Câncer
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O suco de maçã também pode reduzir as chances de câncer. Créditos da foto: Boarding1Now / iStock / Getty Images
Pesquisadores do Centro Alemão de Pesquisa de Câncer revisaram a literatura sobre o impacto das maçãs e suco de maçã sobre o risco de câncer. Eles concluíram que estudos em animais mostraram maçãs e suco de maçã para serem eficazes na redução do risco de câncer de cólon, pele e mama, de acordo com os resultados publicados na edição de outubro de 2008 da revista "Planta Medica". "
Sintomas de asma
Cientistas do Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue investigaram o impacto do consumo de frutos nos sintomas asmáticos, como a sibilância na infância. Eles relataram na edição de junho de 2007 do "European Respiratory Journal" que as crianças que bebiam suco de maçã uma vez por dia experimentaram diminuições na freqüência de sibilância.
Suco de maçã nublado
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Suco de maçã nublado tem mais antioxidantes. Crédito: HandmadePictures / iStock / Getty Images
O consumo de suco de maçã nublado pode ser mais saudável do que o suco de maçã claro, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Médica de Varsóvia e da Universidade Agrícola de Wroclaw. Eles descobriram que o suco de maçã nublado tem uma maior quantidade de polifenóis, que são compostos antioxidantes associados à destruição de radicais livres causadores de doenças e doenças, de acordo com pesquisas publicadas na edição de janeiro de 2007 do "Journal of the Science of Food and Agriculture". "
