Ampalaya, mais comumente conhecido como melão amargo, é a parte comestível da planta de carbonatação Momordica. Esta videira tropical cresce na Ásia e partes do Caribe e África, e o chá feito a partir das frutas e folhas tem potenciais usos em ervas medicinais. Verifique seus mercados asiáticos locais para folhas frescas e secas ou lojas de alimentos saudáveis e online para sacos de chá comerciais. Se você planeja usar chá ampalaya para fins terapêuticos, discuta com seu médico primeiro.
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Propriedades de redução de glicose
O chá Ampalaya contém um péptido de insulina chamado charantin. A insulina é um hormônio peptídico que ajuda a baixar o açúcar no sangue, obtendo glicose nas células. Devido a esta propriedade, os pesquisadores avaliaram o potencial da ampalaya para melhorar o controle de glicose e publicaram suas descobertas na edição de fevereiro de 2014 do International Journal of Environmental Research and Public Health. Entre os dados, eles descobriram que um chá feito de ampalaya deixa reduzir significativamente os níveis de HBA1c em pacientes com diabetes. HBA1c é uma medida da glicemia média ao longo de um período de seis a oito semanas.
Rico em quercetina
O chá Ampalaya é rico em quercetina, um composto flavonóide com atividade antioxidante. A quercetina, como outros antioxidantes, corta moléculas prejudiciais chamadas radicais livres para ajudar a proteger suas células. O dano dos radicais livres está ligado às doenças crônicas e ao processo de envelhecimento. Além disso, a quercetina tem propriedades anti-inflamatórias e pode proteger contra condições como doenças cardíacas e câncer, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. A quercetina possui propriedades anti-histamínicas também. A histamina é uma substância encontrada em seu corpo que desempenha um papel na resposta imune aos alérgenos.
Propriedades para redução de lipídios
O American Journal of Health System Pharmacy publicou uma revisão completa em fevereiro de 2003 da eficácia potencial da ampalaya em várias formas, incluindo o chá. Entre os potenciais benefícios citados, o chá ampalaya contém constituintes com atividade hipolipemiante. Os dados de animais e tubos de ensaio sugerem que o chá ampanoáis ajuda a reduzir o colesterol e o peso corporal. Os cientistas ainda não estão seguros do mecanismo exato responsável por esse efeito, e atualmente não existem estudos disponíveis que tenham avaliado esses efeitos sobre os seres humanos.
Efeitos colaterais
De acordo com a revisão da American Journal of Health System Pharmacy, algumas pessoas que bebem chá de ampalaya ou que tomaram extratos de ampalaya relataram hipoglicemia, que é quando o açúcar no sangue cai abaixo do normal. Evite beber chá de ampalaya se você tiver problemas de fígado porque os relatórios de casos sugerem que não é seguro se você tem problemas no fígado ou toma medicamentos que afetam seu fígado.Beber chá ampalaya pode causar efeitos colaterais leves e temporários, tais como desconforto abdominal, inchaço e diarréia.
