O termo metabolismo refere-se coletivamente aos processos em seu corpo que funcionam para converter ou usar energia, de acordo com MedlinePlus. As funções metabólicas incluem circulação sanguínea, respiração, controle de temperatura corporal, contração muscular e digestão de alimentos e nutrientes. Se os processos metabólicos que utilizam a energia consumida funcionam a uma taxa mais alta do que o habitual, acredita-se que isso pode ajudar a perda de peso. Portanto, várias pílulas dietéticas estão disponíveis que afirmam aumentar a taxa metabólica.
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Tipos
Uma gama de pílulas dietéticas que afirma aumentar a sua taxa metabólica - e, portanto, as calorias queimadas pelo seu corpo - está comercialmente disponível nos Estados Unidos Estados. De acordo com um relatório na MayoClinic. com, ingredientes de algumas dessas pastilhas de extrato de laranja amargo, cromo e chá verde. Como as pílulas dietéticas não são geralmente reguladas pela Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA, é difícil avaliar a função ou a segurança de tais produtos. A mallow do país, também conhecida como heartleaf, é considerada insegura e foi banida pela FDA.
Função
As pílulas de dieta que aumentam o metabolismo funcionam tipicamente contendo substâncias estimulantes - como a cafeína ou o extrato de chá verde - ou substâncias que se acredita ter um efeito estimulante. Clínica Mayo. Com relatórios que outros ingredientes em over-the-counter pílulas de dieta, como laranja amargo, são selecionados para os seus efeitos estimulantes-like em seu metabolismo. Os estimulantes normalmente funcionam para acelerar sua digestão de alimentos, além de sua respiração e taxas cardíacas.
Teorias / especulação
Dietista Katherine Zeratsky, ND, informa que, embora seja amplamente acreditado que os estimulantes, como a cafeína, podem aumentar o metabolismo e, portanto, ajudar a perda de peso, não há evidências conclusivas para provar isso. Alguns estudos indicam uma possível ligação entre o consumo de cafeína e a perda de peso ligeiramente aumentada, mas muitos desses estudos são de baixa qualidade ou conduzidos em animais em vez de humanos.
Expert Insight
Um relatório na edição de março de 2009 do "Journal of General Internal Medicine" discute os possíveis efeitos nocivos das pílulas dietéticas à base de anfetaminas importadas para os Estados Unidos do Brasil. As pílulas dietéticas baseadas em anfetaminas costumavam estar disponíveis gratuitamente nos EUA, mas foram banidas devido a efeitos negativos para a saúde. Neste estudo, dois pacientes que usavam pastilhas de dieta importadas encontraram sintomas causados pelo conteúdo estimulante das pílulas dietéticas. Esses sintomas incluíram dor torácica, palpitações, insônia e dores de cabeça.
Aviso
De acordo com MayoClinic. com, os estimulantes destinados a aumentar o metabolismo podem causar outros problemas, como ansiedade, nervosismo e insônia.A cafeína, por exemplo, também pode atuar como um estimulante do apetite, o que poderia negar qualquer perda de peso alcançada através de seus boosters metabólicos temporários. Muitos dos estimulantes em comprimidos de dieta supostamente metabolizadores não são seguros para todos e podem exacerbar as condições de saúde existentes. Você sempre deve consultar seu próprio médico para um conselho médico individualizado antes de fazer mudanças na dieta ou tomar pílulas dietéticas.
