Trabalhar com pesos pode dar às mulheres um corpo incrível, mais forte e mais confiante. Mas um efeito colateral negativo do levantamento é uma diminuição no tamanho do peito devido à perda de gordura. Para restaurar os gêmeos ao seu esplendor anterior, muitas mulheres optam pelo aumento cirúrgico. Antes de obter um levantamento cirúrgico, educar-se sobre suas opções e seu impacto potencial em sua rotina de levantamento de peso.
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Anatomia do peito e músculos do peito
Os seios femininos são compostos principalmente de gordura, mas também contêm tecidos conjuntivos, ductos de leite, linfonodos e vasos sanguíneos. Quando você perde gordura corporal, não há como prevenir a perda de gordura nos seios. Os músculos peitorais estão atrás dos seios, separando-os da caixa torácica. Outros músculos que afetam a área da mama incluem o deltóide anterior, que trabalha com os peitorais para flexionar horizontalmente o ombro e o serratus anterior, que corre ao longo da caixa torácica embaixo das axilas. Exercícios envolvendo os músculos peitoral, deltóide e serratus são os mais propensos a causar desconforto relacionado aos implantes.
Incisão e colocação de implantes
Existem muitas opções para inserção e colocação de implantes e você deve desempenhar um papel ativo para decidir o que é melhor para você. O site de inserção mais comum está na dobra abaixo do peito. Este site permite ao cirurgião mais controle e uma melhor visão de onde o implante está sendo colocado. É também o local em que o implante é menos provável de ser danificado durante a colocação. Os implantes podem ser posicionados abaixo ou na frente do músculo peitoral. De acordo com o cirurgião estético Dr. Rick Silverman, a colocação sob o músculo é preferível para as mulheres atléticas que têm baixa gordura corporal porque o músculo fornece uma barreira de tecido entre o implante e a pele, dando um aspecto mais natural. Ao discutir o aumento com o seu cirurgião, não se esqueça de expressar quaisquer preocupações sobre o procedimento que se refere ao exercício.
Exercício pós-procedimento e levantamento
Os cirurgiões cosméticos do Departamento de Cirurgia da Universidade de Michigan recomendam caminhar nas primeiras seis semanas pós-operacionais, mas não sancionam a alta intensidade ou alta- impacto em qualquer forma até seis semanas. Levantar muito cedo demais pode interferir com a cura e a recuperação, e pode fazer com que seus implantes mudem e se tornem malformados. De acordo com o Dr. Silverman, você deve ser capaz de retomar sua rotina de tórax normal e carregar peso dentro de oito a 12 semanas após o procedimento. Para evitar lesões, comece de volta lentamente com pesos leves para permitir que as articulações e os músculos se adaptem à sua nova forma.
Técnica, respiração e suporte
Uma boa técnica é fundamental para o treinamento efetivo de musculação e é mais importante do que nunca com implantes.A contração dos músculos do tórax irá comprimir seus implantes. Movendo suas articulações através de sua amplitude de movimento total com movimento lento e controlado evita a pressão excessiva e irregular na visão do implante. Exalar à medida que você comprimir o baú fará mais espaço na cavidade do tórax e aliviar a pressão. Mesmo que as meninas possam desafiar a gravidade após o seu procedimento, um sutiã atlético de suporte durante o exercício irá proteger o seu investimento, mantendo os implantes no lugar.
