A condição comumente descrita como "fluido no cotovelo" é clinicamente referida como bursite do cotovelo. Um pequeno saco de fluido que fica entre a ponta do osso do cotovelo e a pele, a bursa permite que a pele e o osso se movam livremente uns contra os outros. Quando a bursa fica irritada, ela se enche de líquido e torna-se extremamente dolorosa. Pressionar suavemente na parte de trás do cotovelo permite que você sinta o líquido dentro, daí o apelido popular da condição. Compreender a relação entre levantamento de peso e fluido no cotovelo pode ajudá-lo a evitar a condição dolorosa.
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Lesão de levantamento de peso
A bursite de cotovelo pode ser causada por uma variedade de fatores, de lesões a infecções. Entre estes, a pressão prolongada e o trauma são as causas mais comuns. Um golpe direto para a ponta do cotovelo pode fazer com que a bursa produza excesso de líquido, resultando em bursite. Embora o trauma direto do cotovelo não seja comum com o levantamento de peso, isso pode ocorrer se você acidentalmente bater o cotovelo contra um peso, máquina ou banco de exercícios. Da mesma forma, a pressão prolongada na ponta do cotovelo também pode causar inchaço da bursa. Gastar quantidades excessivas de tempo descansando nos cotovelos enquanto levanta pesos pode eventualmente resultar em bursite do cotovelo.
Infecção
Ocasionalmente, a bursite também pode ser causada por uma infecção. Se a parte de trás do cotovelo é riscada ou perfurada, as bactérias podem entrar na pele e infectar a bolsa. Quando uma infecção se instala, a bursa invade rapidamente e a pele geralmente se torna quente e vermelha. Uma vez que várias pessoas usam equipamentos de ginástica todos os dias, as máquinas de exercício, pesos e bancos podem abrigar bactérias perigosas. Evite infecções cobrindo quaisquer arranhões de pele ou punções antes de usar o equipamento compartilhado.
Tratamento
Como com qualquer condição médica ou lesão, consulte um médico para o tratamento adequado necessário para sua condição específica. Em muitos casos, a bursite do coto simplesmente precisa de descanso e tempo para curar. Até que a bursite cure completamente, evite usar o cotovelo e mantê-lo elevado acima de seu coração, tanto quanto possível. Aplique gelo na área para sessões de 20 minutos a cada quatro a seis horas. Se você não possui um pacote de gelo disponível, use uma bolsa de gelo triturado ou vegetais congelados. O gelo não só adormece a área para aliviar a dor, mas também diminui a inflamação e o inchaço. O seu médico também pode recomendar o envolvimento do cotovelo com uma bandagem elástica para evitar o inchaço. Ela também pode prescrever um antibiótico, medicamentos antiinflamatórios e / ou esteróides.
Considerações
Embora a bursite do cotovelo possa certamente ocorrer como resultado do levantamento de peso impróprio ou excessivo, não é a lesão de cotovelo mais comum relacionada ao esporte.De acordo com um artigo publicado em "American Family Physician", as lesões de cotovelo mais comuns associadas ao levantamento de peso incluem tendinose do bíceps / tríceps, tensão da cápsula anterior, aprisionamento do nervo ulnar e síndrome do túnel radial. A bursite de cotovelo, por outro lado, é mais comumente associada aos esportes de futebol, basquete e luta livre.
