A artroscopia é um procedimento cirúrgico comum em que uma articulação é vista com uma pequena câmera através de uma incisão para reparar danos causados por uma lesão. O joelho é a maior e mais complicada articulação no corpo humano; porque é tão integral para o movimento humano, o joelho é suscetível a muitos tipos diferentes de lesões. A artroscopia remove ou repara a cartilagem, os ligamentos e os ossos, seguida de fisioterapia.
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Definição
O exercício de peso descreve qualquer tipo de atividade física na qual a parte do corpo em questão tem peso contra a força da gravidade. O estresse repetido do exercício com peso faz com que o osso engrosse e fortaleça, por isso é uma parte vital da reabilitação. Mas esse estresse significa que o joelho é tipicamente muito frágil imediatamente após a cirurgia para suportar a gravidade do peso de muitos exercícios que colocam pressão extensa ou indevida sobre as pernas.
Exemplos
Exemplos de exercícios de suporte de peso incluem caminhar, correr, caminhar, escalar escadas, dançar, musculação, determinadas calistenias e qualquer outra coisa em que os joelhos devem suportar o peso do resto do corpo. A natação não contava; As pernas são empurradas pela água. O ciclismo também não é considerado como suporte de peso, porque as pernas estão penduradas no ar. Os exercícios com peso, no entanto, requerem algum tempo de recuperação. Andar em uma marcha normal geralmente pode ser tentada à medida que a dor e o desconforto começam a diminuir. Exercícios mais intensivos geralmente são feitos nos estágios finais de recuperação para restaurar os últimos vestígios de função normal que estavam presentes antes da lesão.
Tolerância
Após a cirurgia, normalmente é aconselhado a praticar "peso tolerado", o que significa que você pode colocar muito peso na perna operada com a qual você se sente confortável. No entanto, a maioria dos pacientes geralmente exigirá algum tipo de cana ou muleta imediatamente após a cirurgia para tirar o peso da perna operada. Outros impedimentos para os exercícios de suporte de peso incluem inchaço, rigidez, falta de movimento do joelho e dor. Portanto, a maioria dos pacientes inicia a reabilitação com algum tipo de exercício básico que não leve peso.
Time Frame
Dependendo da gravidade da lesão, a recuperação da cirurgia padrão pode ocorrer tão rapidamente quanto cinco semanas ou até seis meses. Atividades e funções normais serão gradualmente recuperadas ao longo do tempo. Se você teve que suportar a cirurgia de perfuração ou microfractura, então você só começará com cerca de um quarto de sua capacidade de suporte de peso normal; A perfuração completa da rótula pode levar até quatro a nove meses para se recuperar completamente, porque a cartilagem recém-regenerada deve crescer e amadurecer.É somente no final desses períodos de recuperação que a capacidade total de suporte de peso é restaurada.
