De acordo com a Total Fitness Masculino, As máquinas de remo não são apenas ótimas para exercícios aeróbicos, mas também trabalham todos os principais grupos musculares do seu corpo. Além disso, você não precisa ir à academia para trabalhar em uma máquina de remo, como muitos fabricantes fazem máquinas de remo de alta qualidade - e até máquinas de remo que se dobram para um armazenamento fácil - que são adequadas para uso doméstico. Dois tipos populares de máquinas de remo são o rower de água e o rower.
Vídeo do dia
Características
Os remeros de água apresentam um tanque que é realmente cheio de água como meio de resistência. À medida que aumenta o ritmo do remo, a resistência aumenta naturalmente também. Isso significa que você pode definir seu próprio ritmo e resistência em um único movimento. O mesmo é verdade para os raadradores de ar. Ramos de ar usam um ventilador ou volante para criar resistência e você controla a intensidade do treino devido ao fato de que a resistência do ar depende do seu ritmo. A maioria dos remeros de água e ar estão equipados com - ou pelo menos têm como opção - monitora esse rastreamento de várias funções, como distância, golpes, golpes por minuto e calorias queimadas.
Função
As máquinas de remo são freqüentemente usadas por pessoas que procuram um treino de corpo inteiro e também por remadores para permanecer em forma de remo durante a temporada baixa. De acordo com a Saúde Total do Homem, o remo é um movimento natural, e, portanto, é bastante fácil para qualquer pessoa pegar e fazer corretamente. Além disso, o remo é um exercício de baixo impacto, o que significa que o potencial de lesões em suas articulações é menor do que em máquinas como estacas, por exemplo.
Benefícios
De acordo com Sports Unlimited, os rowers da água oferecem uma experiência real de remo, pois imitam o remo real. Os pontos de apuramento total masculino, no entanto, que os remadores de ar são o tipo mais usado pelos rawers durante a temporada baixa. Além disso, os remeros de ar tipicamente têm um trilho principal mais longo, o que é benéfico para usuários que são mais altos do que a média.
Expert Insight
De acordo com Martin Cross, remador da medalha de ouro olímpica, os rowers da água capturam a verdadeira essência do esporte do remo. Galt, um site que se especializa em guias de compras de produtos, afirma que os rowers da água funcionam como um barco que se deslocam pela água.
Custo
Existe uma diferença considerável entre o preço médio da água e os remadores de ar. A partir de novembro de 2010, os remeros de água variam em preço de cerca de US $ 700 para mais de US $ 2 000, com mais de US $ 1 000. Os requeiros de ar, por outro lado, variam em preço entre cerca de US $ 300 a US $ 700.
