Leslie Sansone criou vários DVDs de exercícios, livros e trilhas sonoras sobre sua carreira de 25 anos como especialista em fitness. Ela trabalhou com Jenny Craig e Weight Watchers, e ela também escreve para algumas das principais revistas de fitness das mulheres. Sua série de video e DVD de perda de peso inclui "Caminhada de perda de peso", "Walk Away the Pounds", "Walk at Home", "Walk the Walk", "Walking for Everybody" e "Walk Slim". "Sua última série é chamada" Walk Your Way Thin ". "
Vídeo do dia
Instrutor
Leslie Sansone começou a ensinar uma aula de ginástica a um pequeno grupo em um salão da igreja. Ao contrário de outros instrutores de aeróbica que parecem excessivamente musculosos, Leslie Sansone parece uma mãe e esposa do "mundo real". Essa sensibilidade faz parte do seu apelo.
Benefícios
Os produtos de fitness ambulante da Sansone atraem pessoas que desejam uma rotina de exercícios fácil de fazer em casa. Os exercitadores mais velhos ou com excesso de peso que podem ser intimidados por um DVD de aeróbica de dança tradicional geralmente acham que os exercícios de Sansone são acessíveis e realizáveis. Seus vídeos de treino usam músicas rápidas, up-tempo e coreografia simples.
The Workouts
Embora algumas pessoas encontrem Sansone para ser excessivamente tagarela em seus exercícios, a maioria das pessoas se sente inspirada por sua atitude positiva e can-do. Os treinos variam de uma a cinco milhas, dependendo do nível de aptidão física. Muitos exercícios de caminhada de nível intermediário incorporam jogging ou "caminhar impulsionado" para que os exercitadores possam queimar mais calorias para perda de peso. Todos os exercícios de caminhada Sansone incluem modificações para movimentos de baixo impacto ou alto impacto.
Variações
Algumas pessoas se queixam sobre a ênfase excessiva de Sansone na caminhada, mas seus exercícios variam. Em alguns treinos ambulantes, os exercitadores usam luvas, cintos de peso, pesos de pulso, bandas de tonificação, cabos de reforço ou sapatos de tonificação para benefício extra. Ela oferece alguns DVDs dedicados ao trabalho básico de Pilates, yoga e abs.
Preços e Disponibilidade
Os preços dos DVDs de Sansone são normalmente de cerca de US $ 8 a US $ 15 cada. Sua última série de DVD de exercícios 2011, "Walk Your Way Thin", inclui equipamentos de treino como luvas ou cinto de peso. Os produtos estão disponíveis nos principais revendedores. Alguns exercícios de Sansone individuais estão disponíveis para download em www. exercitar-se. TV a partir de US $ 1. 99. Seu programa Eat-Walk-Lose está disponível no walkathome. com. Este programa inclui sete DVDs, um plano de alimentação de 21 dias, horário de 21 dias e cabos de reforço.
