O eczema, também conhecido como dermatite, está associado a vermelhidão, coceira e inflamação da pele. As causas do eczema incluem outras condições de saúde, irritantes, fatores genéticos e alergias. A dermatite atópica, a forma mais comum de eczema, está associada a alergias. Muitas vezes ocorre em bebês e crianças. Alguns suplementos podem ajudar a aliviar os sintomas do eczema. Consulte um profissional de saúde qualificado se sua condição de pele for severa ou persistente.
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Vitaminas
Em seu livro "Prescrição para cura nutricional", a consultora nutricional Phyllis Balch recomenda vitamina C com bioflavonóides, um complexo de vitamina B, vitamina D e vitamina E para pessoas com eczema. A vitamina C com bioflavonoids é um poderoso suplemento antioxidante que ajuda a estabilizar as membranas celulares e prevenir a inflamação. O complexo de vitamina B é essencial para a saúde da pele e do sistema circulatório. A vitamina D, sintetizada no corpo após exposição ao sol, ajuda a curar os tecidos danificados, enquanto a vitamina E ajuda a aliviar a secura e coceira. O uso dessas vitaminas não é um substituto adequado para o conselho e o tratamento de um profissional de saúde qualificado.
Ácido Gamma-Linolênico
Uma revisão no "American Journal of Clinical Nutrition" afirma que os resultados de uma série de estudos sugerem que o ácido gama-linolênico (GLA) é útil para aliviar os sintomas de eczema. Este ácido graxo essencial, naturalmente presente em muitos óleos vegetais, está disponível como um suplemento autônomo. Também é abundante nos suplementos de ervas óleo de borragem, óleo de onagra e óleo de corrente negra. Alguns pesquisadores acreditam que o eczema pode, em parte, ser causado por anormalidades no metabolismo dos ácidos graxos essenciais. Mais pesquisas são necessárias antes que os suplementos de GLA possam ser amplamente recomendados.
Probióticos
Os probióticos são alimentos ou suplementos que contêm organismos vivos. Os alimentos probióticos familiares incluem iogurte e chucrute. Os probióticos podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e mitigar as reações alérgicas que às vezes provocam crises de eczema. Estudos de pesquisa sobre probióticos para eczema produziram resultados mistos. Peça a um profissional de saúde qualificado se os probióticos são apropriados para sua condição.
Óleo de peixe
O óleo de peixe inibe o leucotrieno B4, uma molécula gordurosa do sistema imunológico associada à inflamação observada no eczema. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, um estudo preliminar de óleo de peixe em pacientes com eczema descobriu que os sintomas melhoraram significativamente após 12 semanas de tratamento com suplementos diários de óleo de peixe. Os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe também beneficiam a saúde psicológica e cardiovascular. Use óleo de peixe sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado.
