As varizes são veias ampliadas que afetam principalmente suas pernas e pés. As varizes são uma condição comum entre muitos indivíduos, causando desconforto ao andar ou sentar por um longo período de tempo. Felizmente, há uma seleção de vitaminas que você pode tomar todos os dias para ajudar a prevenir e tratar varizes.
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Vitamina C
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a vitamina C é importante para auxiliar na produção de colágeno, uma proteína que é usada para produzir colágeno e elastina. Esses tecidos são essenciais para veias saudáveis porque ajudam a tratar a dor por varizes e também ajudam a reduzir a inflamação nas artérias. Além disso, ambos os tecidos ajudam a manter as paredes da veia flexíveis. O site da Mãe Natureza afirma que a vitamina C é importante para ajudar a manter as paredes dos vasos sanguíneos fortes e evita o abaulamento.
Vitaminas B
Há uma variedade de vitaminas B do grupo de vitaminas do complexo B que podem ajudar a tratar e prevenir varizes. De acordo com o site da Mãe Natureza, você deve ter uma quantidade adequada de vitaminas B, particularmente vitamina B12 e B6, em sua dieta diária se você tiver uma história de coágulos de sangue em sua família. Além disso, o Centro Médico da Universidade de Maryland diz que a vitamina B3 pode ajudar a melhorar a circulação e também reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Vitamina E
A vitamina E também é importante para as varizes porque ajuda a melhorar a circulação geral e promove o fluxo sanguíneo saudável. De acordo com o site da Mãe Natureza, a vitamina E é necessária para evitar que as plaquetas fiquem juntas e aderindo ao lado das paredes dos vasos sanguíneos. A vitamina E ajuda a reduzir a viscosidade das plaquetas sanguíneas, que também é essencial para ajudar os indivíduos que estão na categoria de alto risco a sofrerem condições como coágulos sanguíneos e diabetes tipo 1.
