Algumas pessoas experimentam hemorragias nasais, também conhecidas como epistaxis, muitas vezes. Os vasos sanguíneos do nariz são facilmente quebrados e o sangramento pode ser severo. Embora uma hemorragia nasal geralmente seja apenas um aborrecimento, pode ser um sintoma de algo mais grave, como a deficiência de vitamina K. Consulte um médico se as hemorragias nasais forem freqüentes e se continuarem por mais de 20 minutos.
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Vitamina K e Coagulação
A vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura que é essencial para várias proteínas envolvidas na coagulação sanguínea. Sem vitamina K suficiente, o sangue não pode coagular adequadamente, aumentando o risco de sangramento descontrolado. Outros, em seguida, hemorragias nasais, os sintomas de deficiência de vitamina K incluem hematomas fáceis, sangrando gengivas e sangue na urina e fezes.
Deficiência de vitamina K
As deficiências de vitamina K são incomuns em adultos saudáveis nos Estados Unidos, porque a vitamina é abundante na dieta americana, seu corpo conserva vitamina K e bactérias no intestino produzem vitamina K. Indivíduos em risco de deficiência incluem aqueles com doença hepática ou distúrbios que levam à má absorção de gordura, como a fibrose cística e aqueles que tomam drogas anticoagulantes.
Ingestão recomendada e fontes alimentares
O Conselho de Alimentação e Nutrição do Instituto de Medicina estabeleceu a ingestão adequada de vitamina K em 120 mcg por dia para homens adultos saudáveis e entre 75 e 90 mcg a dia para mulheres. Alimentos com vitamina K significativa incluem fígado de vaca, vegetais de folhas verdes, azeite, óleo de canola, óleo de soja e chá verde. Uma xícara de brócolis cozido fornece 220 mcg de vitamina K, enquanto 1 xícara de couve crua tem 547 mcg.
Outras Causas de Doce de Noz
Verifique com seu médico se você sentir hemorragias nasais freqüentes. Embora possa ser uma deficiência de vitamina K, existem várias outras causas, incluindo membranas nasais secas, alergias, diluentes de sangue, pólipos ou tumores nasais e distúrbios hemorrágicos. Um exame minucioso ajudará a determinar a causa eo tratamento adequado para suas hemorragias nasais.
