Coumadin, a marca para o medicamento de prescrição, a varfarina, é um diluente de sangue utilizado para prevenir coágulos sanguíneos perigosos que poderia causar um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Coumadin retarda a taxa que seu sangue forma coágulos. A vitamina K pode contrariar o Coumadin fazendo seu coágulo de sangue mais rápido, interferindo com a eficácia da droga. Se você estiver com diluentes no sangue, você deve comer quantidades consistentes de vitamina K para manter a eficácia do medicamento consistente.
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Assista aqueles verdes frondosos
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Espinafre cozido. Crédito da foto: mila1974 / iStock / Getty Images
Os vegetais frondosos possuem duas opções de vitamina K e poucas opções de vitamina K. Uma meia xícara de couve cozida tem 531 microgramas de vitamina K. Uma meia xícara de espinafre cozido tem 444 microgramas de vitamina K. As pastagens, a acelgaçaria e a mostarda têm entre 279 microgramas e 418 microgramas por 1/2 xícara cozida servindo. Uma xícara de nabo cru tem 138 microgramas, 1 xícara de espinafre cru tem 145 microgramas, a alface verde tem 71 microgramas por xícara e a alface romaine tem 57 microgramas por xícara. Um copo de endive em bruto tem 116 microgramas de vitamina K.
Broccoli, couves de Bruxelas e Veggies verdes
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brotos de Bruxelas cozidos no vapor. Um copo de brócolis cozido tem 220 microgramas de vitamina K, enquanto uma xícara de brócolis cru tem 89 microgramas de vitamina. As couves de Bruxelas cozidas têm 219 microgramas de vitamina K por xícara e o repolho cozido tem 82 microgramas por 1/2 xícara. Quatro lanças de espargos têm 48 microgramas de vitamina K. De acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, quanto mais verde a planta, maior a quantidade de vitamina K que possui.
Chás verdes, ervas e suplementos
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Chá verde. Crédito da foto: moodboard / moodboard / Getty Images
Certifique-se de que o seu médico conhece quaisquer chás de ervas, chás verdes ou suplementos que está a tomar. O chá verde e certos chás de ervas são ricos em vitamina K. Estes poderiam aumentar radicalmente o seu nível de vitamina K e eliminar a eficácia do Coumadin no seu corpo.
Seja consistente
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Mantenha contato com o seu médico. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, é imperativo que pessoas que estão tomando Coumadin mantenham o nível de vitamina K em sua corrente sanguínea consistente. Balanços repentinos na quantidade de vitamina K, seja um aumento ou diminuição, afetarão seus fatores de coagulação para que seu sangue coagule muito rápido ou não suficientemente rápido.Por este motivo, você deve monitorar cuidadosamente a quantidade de vitamina K nos alimentos que você come e comer a mesma quantidade desses alimentos todos os dias. Se você alterar sua ingestão de vitamina K, informe seu médico imediatamente.
