A vitamina B-12 também conhecida como cobolamina é uma vitamina solúvel em água. Ele desempenha e papel importante na formação de glóbulos vermelhos e metabolismo de açúcares, gorduras e proteínas. Também ajuda a manter o sistema nervoso saudável e alguns estudos de pesquisa acham benéfico para melhorar o zumbido, especialmente quando esta condição está associada a uma falta desse nutriente. Se você considerar tomar vitamina B-12 para seus sintomas, primeiro fale com seu médico.
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Sobre o zumbido
Tinnitus, um ruído nos ouvidos é uma condição comum, afetando um em cada cinco indivíduos, de acordo com a Mayo Clinic. Pode ser percebido como um toque, zumbido ou clique em som que pode variar em intensidade e freqüência ao longo do dia. Isso pode ser causado por danos na orelha interna, deterioração do processo de envelhecimento ou lesão por trabalhar em um ambiente ruidoso. O zumbido também pode se manifestar como parte de algumas condições médicas, como a doença de Meniere, o estresse ou o traumatismo craniano.
Tinnitus & B-12 Deficiência
As pessoas que sofrem de zumbido devem testar se apresentam ou não deficiência de B-12, uma vez que a falta desse nutriente foi associada com zumbido crônico e audição induzida por ruído perda. Esta é a conclusão de um estudo publicado na edição de março de 1993 de "American Journal of Otorrinolaringologia". "Os autores avaliaram mais de 100 indivíduos expostos ao ruído e 47 dos participantes diagnosticados com zumbido apresentavam deficiência de vitamina B-12. Alguns deles também apresentaram sintomas melhorados quando receberam suplementação com B-12.
Michael Murray, ND e autor de "The Pill Book Guide to Natural Medicine", também apoia o fato de que a deficiência de B-12 é comum em pessoas que têm zumbido. Ele indica que a suplementação com B-12 pode melhorar os sintomas de zumbido em indivíduos que são deficientes neste nutriente, no entanto, é menos provável que beneficie aqueles que têm níveis sanguíneos adequados desta vitamina.
Dosagem e interações medicamentosas
Para administrar o zumbido, uma dose diária entre 1 000 e 2 000 mc por dia de vitamina B-12 juntamente com uma fórmula do complexo B, as vitaminas A, C e E são sugeridas por James Balch, MD, e autor de "Prescription for Nutritional Healing". "Os níveis sanguíneos de vitamina B-12 podem ser reduzidos por alguns medicamentos, incluindo antibióticos, anti-diabetes e quimioterapia.
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