De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, o diabetes é uma doença que afeta milhões de americanos. O teste de glicose em jejum pode determinar se você tem essa doença. Diabetes é indicado quando o nível de glicemia de jejum de uma pessoa é superior a 126 mg / dl. Enquanto um nível de glicose em jejum abaixo de 99 mg / dl é normal, 100 a 125 mg / dl geralmente é considerado como pré-diabetes. Esta doença é conhecida por esgotar certos nutrientes que o corpo precisa, como vitaminas, minerais e eletrólitos.
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O que é B Complex?
O complexo de vitamina B geralmente significa que um suplemento dietético oral contém a maioria das vitaminas B. As vitaminas B são uma classe de substâncias químicas solúveis em água que as células precisam para exercer funções fisiológicas normais. Muitas das vitaminas B têm funções no desenvolvimento fetal, fazendo DNA, glóbulos vermelhos e mantendo a saúde do sistema nervoso e imunológico. A deficiência de algumas vitaminas B pode ter efeitos devastadores. Por exemplo, a deficiência materna de ácido fólico pode levar a defeitos congênitos neurológicos.
B Fontes de vitamina
Você pode tomar suplementos orais para fornecer todas as vitaminas B necessárias em uma cápsula. No entanto, você também pode comer os alimentos certos para fornecer as vitaminas B necessárias. O Departamento de Agricultura da U. S. diz que os cereais de pequeno-almoço fortificados são uma boa fonte de alimento para as vitaminas B. Aves, ovos, peixe, carne, vegetais verdes, ervilhas, feijões, bananas e grãos integrais também fornecem níveis elevados de vitaminas B.
Diabetes
O diabetes é uma doença metabólica que faz com que a glicemia seja elevada cronicamente. Isso se chama hiperglicemia ou alto nível de açúcar no sangue. Em condições normais, a hormona insulina é secretada pelo organismo para controlar a quantidade de glicose no sangue. A maioria dos diabetes consiste em uma das duas formas básicas da doença, chamada diabetes tipo 1 ou tipo 2. A diabetes tipo 1 ocorre porque o organismo não fabrica insulina suficiente. A diabetes tipo 2 ocorre porque o efeito da insulina sobre os tecidos do fígado, da gordura e do músculo é prejudicado, uma condição conhecida como resistência à insulina.
Diabetes e vitamina B
As pessoas diabéticas tendem a não ter vitamina B-1, ou tiamina, no sangue. De acordo com Diabetes Health, isso ocorre porque os rins diabéticos excretam tiamina em vez de mantê-la. A tiamina baixa pode resultar em um defeito no revestimento de pequenos vasos sanguíneos, resultando em inflamação de todo o vaso. Pesquisa relatada pelo recurso médico da Internet Physorg. com mostrou que a administração de vitamina B-1 pode prevenir problemas de vasos sanguíneos. Isso é significativo porque muitas pessoas com diabetes desenvolvem complicações de vasos sanguíneos. Os pesquisadores dizem que doses elevadas de vitamina B-1 podem ajudar a prevenir tais problemas, mas advertem que é necessária mais pesquisa científica para fazer uma determinação definitiva.
