O alimento de desintoxicação nº 1
Quer perder peso enquanto dorme? David Zinczenko, criador de Eat This, Not That !, compartilha a única coisa que ele sempre faz antes de ir para a cama - e que você deve fazer também.
Quando se trata de perder peso, às vezes os menores ajustes fazem a maior diferença. Você sabe: optando por mostarda em vez de maionese, subindo as escadas em vez da escada rolante, bebendo café preto em vez de carregado com cremes gordurosos e baldes de açúcar. Bem, é hora de adicionar um novo item à lista de pequenas maravilhas da perda de peso: comer mais toranja. Sim, os pesquisadores estão apenas começando a entender seus poderes mágicos, mas as evidências sugerem que o aumento da ingestão de toranja pode ajudar a desbloquear as células que queimam gordura e a tirar uma polegada da cintura em apenas seis semanas. Nada mal, né? Confira o vídeo para mais.
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