Vídeo: 8 maneiras de permanecer magro por toda a vida
Essas dicas fáceis de comer diariamente o manterão magro sem pensar duas vezes.
Ficar magro não acontece da noite para o dia - ou mesmo ao longo do tempo. Não, permanecer magro é um estilo de vida, um acúmulo gradual de pequenas escolhas de estilo de vida em que você se apega dia após dia. Da substituição da água por refrigerante até a ingestão de mais ovos, aqui estão oito mudanças fáceis que você pode fazer agora para ver e manter os resultados. E se você estiver procurando o regime de exercícios perfeito, não deixe de conferir nossa rotina de queima de gordura.
