A artrite afeta mais de 46 milhões de americanos. A artrite pode ser causada por uma infecção viral, bacteriana ou fúngica das articulações. Artrite também pode ocorrer devido a um defeito hereditário ou uma lesão, ou pode ser causada por uma resposta imune no corpo. Na artrite auto-imune, o corpo identifica equivocadamente a membrana sinovial como estrangeira e começa a atacá-la. A membrana sinovial é o tecido conjuntivo que alinha as articulações. Algumas formas de artrite são reversíveis e podem ser controladas com dieta adequada e opções de estilo de vida.
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Sintomas de artrite
A artrite causa a inflamação de uma ou mais articulações no corpo. Os efeitos colaterais comuns incluem dor, rigidez, inchaço e diminuição da amplitude de movimento. As juntas podem quebrar, estourar ou fazer barulho quando se movem. Algumas condições artríticas podem afetar os ossos, músculos ou órgãos internos. Artrite não diagnosticada ou não tratada pode levar a dano articular irreversível. As juntas podem ficar fracas ou deformadas ao longo do tempo. Os sintomas da artrite podem aparecer gradualmente ou aparecer rapidamente.
Tratamento da artrite
Uma variedade de itens alimentares, sensibilidades alimentares e alergias alimentares podem aumentar os sintomas da artrite. A eliminação de alimentos desencadeantes pode ajudar a reduzir a dor nas articulações. Dieta, mudanças de estilo de vida e medicina alternativa podem acompanhar cursos de tratamento tradicionais. Os medicamentos prescritos são frequentemente prescritos para reduzir a atividade imune, diminuir a inflamação e minimizar a dor nas articulações. A Arthritis Foundation recomenda massagem, acupuntura, mudanças na dieta e suplementos de ervas como métodos alternativos para tratar os sintomas da artrite. Esses métodos só devem ser usados além de trabalhar com um profissional médico.
Benefícios do Juicing
A Arthritis Foundation observa que uma nutrição fraca, perda de apetite devido a dor e fadiga e sensibilidades alimentares podem aumentar a dor nas articulações. Juicing frutas e vegetais oferece ao corpo uma grande variedade de vitaminas, minerais, enzimas e nutrientes. Os sucos frescos são fáceis de digerir e permitem uma maior absorção de nutrientes. Juicing pode ajudar a aumentar o sistema imunológico e pode aumentar a eliminação de toxinas, reduzindo os sintomas da artrite. Incluindo um ácido graxo omega-3, como o óleo de linho e gengibre em sucos, pode ajudar a diminuir a inflamação das articulações e aumentar os efeitos anti-inflamatórios. Frutos de folhas escuras, frutas não ácidas, alho, abacaxi e torta de cerejas podem ser suculentos para aliviar a dor e a inflamação.
Considerações
Comer frutas e vegetais integrais oferece vitaminas e minerais do corpo e a adição de fibras, a maioria das quais é perdida durante o processo de sumo. A fibra é importante para manter um peso saudável, o que pode afetar a gravidade dos sintomas da artrite.Pesquisas clínicas adicionais são necessárias para validar se as frutas e legumes esgotados são mais saudáveis do que os comer inteiro. Ao sujar, escolha produtos orgânicos sempre que possível. Não use uma dieta de sumo como um curso primário de tratamento para a artrite.
