Você pensaria que comer menos resultaria em menos gordura no estômago. Infelizmente, isso não é necessariamente assim. Comer menos comida do que seu corpo precisa resultar em desnutrição. Isso pode ser na forma de deficiências vitamínicas, deficiência de proteínas e / ou deficiência de carboidratos. Em última análise, isso leva à fome do corpo. Há muitas fotos de pessoas na TV literalmente famintas com uma barriga redonda. Isso é chamado de kwashiorkor.
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Função
Seu corpo precisa de uma grande variedade de nutrientes para mantê-lo funcionando. Assim como seu carro, se você não preencher de vez em quando, você não vai a lugar nenhum. O seu corpo funciona da mesma forma. Se não comemos o suficiente, a gordura armazenada não pode manter o funcionamento do corpo. Para perder peso, você precisa cortar calorias e / ou aumentar a atividade. Você precisa continuar comendo comida suficiente para suportar as funções do seu corpo e permanecer saudável. Sub-comer significa que você está morrendo de fome nas várias partes do seu corpo e eles eventualmente sairão em você.
Gordura
Comer menos do que o seu corpo precisa causar níveis de cortisol para subir. Este hormônio do estresse faz com que o corpo se apegue em cada pedaço de combustível que vem a caminho. O melhor lugar para armazenar esses pedaços está no abdômen. Quanto menos você come, mais seu corpo pensa que está morrendo de fome, então, como uma criança pequena se recusando a desistir de seu brinquedo favorito, seu corpo não vai desistir de nenhuma loja de gordura até que seja absolutamente necessário. Isso significa que a sub-alimentação não vai eliminar a gordura do estômago até que não haja músculo suficiente para consumir.
Kwashiorkor
Indisponível, faz com que seu corpo consome tecido muscular para fornecer energia suficiente para manter o corpo em movimento. Por desvirtuar, você perde a definição muscular e muscular devido ao fato de os músculos serem canibalizados. Kwashiorkor é principalmente uma falta de proteína na dieta. Um dos sintomas é a barriga saliente. Não é realmente gordo, mas vazamento líquido de todas as células do corpo para a cavidade abdominal. Esta é uma forma severa de undereating e é raro na U. S., embora muitas pessoas possam sofrer diferentes graus de desnutrição de não comer o suficiente.
Efeitos
Se o seu corpo não está recebendo comida suficiente, você vai estar cansado e seu estômago grunhindo e cólicas podem prejudicar seu sono. Construir e reparar músculos ocorre durante o sono, o que não pode acontecer quando não há comida suficiente para trabalhar. Você corre o risco de insuficiência renal, ataque cardíaco e até mesmo a morte. Você também sofrerá mudanças de humor e geralmente não se sente bem. Comer o suficiente para fornecer o seu combustível suficiente combustível irá ajudá-lo a perder peso. Adicionar exercício ajudará você a perder a gordura do estômago. Você também se sentirá muito melhor.
