Quando Eddie Murphy era engraçado, ele disse a Nick Nolte em 48 horas : "Meu pau fica duro se o vento sopra". Claro, isso foi em 1982, quando uma brisa forte foi o suficiente para a maioria de nós. Se você está na casa dos quarenta, no entanto, não há garantia de que você possa ficar sempre atento ao comando. Embora o melhor método para prolongar o seu desejo sexual seja comer direito, exercitar-se e controlar o estresse, um especialista acrescentou outro passo: saia do liquidificador.
Ridwan Shabsigh, MD, professor de urologia clínica em Cornell e presidente de cirurgia do SBH Health System, diz que você pode agitar sua vida sexual - e estremecer suas madeiras - com um smoothie também afrodisíaco. "Eu chamo de sex shake", diz Shabsigh. A receita está em seu livro, Sensational Sex in 7 Easy Steps , e é baseada em pesquisas que sugerem que certos nutrientes básicos - disponíveis em forma líquida ou em pó em lojas de produtos naturais - podem ajudar a manter a potência.
O zinco, um antioxidante, melhora o perfil lipídico e a circulação sanguínea, o que é crucial para a função erétil. Pode ser especialmente importante para a produção de testosterona e esperma e é vital para o funcionamento de proteínas, enzimas e hormônios. Como o uso pesado de álcool esgota o zinco, é essencial para quem bebe regularmente. Gingerroot suporta seu sistema cardiovascular - crucial para todas as ereções. (A melhor maneira de obtê-lo é simplesmente ralá-lo a partir de um pedaço de gengibre.) O ginseng ajuda na produção de óxido nítrico, essencial para o relaxamento dos músculos lisos e a função erétil. Selênio é a chave para a fertilidade; você precisa dele para produzir esperma. Bitartarato de colina e fosfatidilcolina são nutrientes que ajudam a manter a função da memória e o volume ejaculado.
Quanto ao sabor, bem, isso não é Blizzard Butterfinger. Mas seu sabor é muito mais intrigante. Direto do livro, aqui está a receita exata. E para mais maneiras de aumentar o seu desejo sexual, confira os 10 melhores impulsionadores diários da virilidade para homens.
12 a 16 onças. leite desnatado
1/4 colher de chá. sulfato de zinco (1/4 de colher de chá = 50 mg)
1 colher de chá. gingerroot ralado
12 gotas de tintura de ginseng
1 gota (50 mcg) de selênio
4 morangos ou 1/2 banana (opcional)
1 colher de chá. pó de bitartarato de colina (ou 1 colher de sopa. de fosfatidilcolina em pó)
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Adicione dois ou três cubos de gelo. Misture por 30 segundos.
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