O encaixotamento é muitas vezes referido como "a ciência doce", porque exige que o atleta mestre várias habilidades ao mesmo tempo. Enquanto os golpes de nocaute recebem a maior atenção, novos lutadores rapidamente percebem que precisam aprender a bloquear um soco. Para ser bem sucedido no esporte, um boxeador precisa entender como bloquear e evadir socos. Os melhores lutadores no boxe são capazes de bloquear socos e, em seguida, rapidamente contados com um ataque ofensivo.
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Bloqueando um Jab
Um jab reto é o soco usado com mais freqüência no boxe, por isso é essencial saber como se defender contra esse soco. Joe Frazier aconselha em seu livro "Box Like the Pros" para manter ambas as mãos na frente do seu rosto em todos os momentos para se defender. Nesta posição, você pode bloquear socos sem sequer tentar. Quando seu oponente lança um jab, suas luvas e antebraços absorvem o impacto do soco.
Parry a Punch
No boxe, um parry é uma maneira eficaz de bloquear um soco direto. O treinador amador de boxe dos EUA, Alan Lachica, diz que você pode parar uma cruz direita com uma pequena bofetada da luva esquerda. Ao fazer isso, você deflagra o soco do oponente e o expõe a um contrapacho.
Pegando um Punch
Esta técnica é freqüentemente usada para se defender contra um jab. A Lachica aconselha evitar a captura de um golpe de força devido à velocidade e impulso. Para pegar um jab, coloque a mão direita na frente do seu rosto e "manguito" ou "pegue" o soco recebido. Certifique-se de que o queixo está escondido e que sua luva fique perto do seu rosto; não pegue o soco. Puxe seus pés traseiros para manter seu equilíbrio.
Bloqueando um Uppercut
Bloquear um uppercut difere das defesas contra outros socos. Seu oponente geralmente lançará um uppercut quando estiver em uma posição agachada. Para bloquear um uppercut, mantenha sua luva direita debaixo do queixo com a palma da sua luva voltada para baixo. Nesta posição, você pode pegar o uppercut. Mantenha seu queixo dobrado no seu ombro esquerdo.
Stances and Sparring
O manual de treinamento de boxe da Academia Militar da U. S. em West Point explica que o fundamento do bloqueio adequado é uma postura apertada. Além de uma posição correta, freqüentemente ensaiam as várias técnicas de bloqueio; você pode fazer isso com sparring situacional, em que seu oponente joga socos enquanto você trabalha em defesa apenas. Shadowboxing é outra maneira eficaz de melhorar suas habilidades de bloqueio. Use sua imaginação para se defender contra ataques recebidos. Com a prática freqüente, o bloqueio pode se tornar uma segunda natureza para um boxer bem treinado.
