Existem 14 ligamentos principais nas costas, chamados de ligamentos da coluna vertebral, que ajudam a proteger suas vértebras e mantêm-se em posição e ajudam você a permanecer na vertical, de acordo com o site do Spine Universe. Quando um desses ligamentos é sobrecarregado através de movimentos repentinos ou extremos, pode tornar-se doloroso ou até mesmo rasgar, o que é conhecido como um ligamento rasgado.
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Causas de um ligamento traseiro rasgado
Os ligamentos são cordões duros e fibrosos que ligam os ossos e a cartilagem. Eles são projetados para restringir certos movimentos que podem causar lesões - por exemplo, os ligamentos ajudam a impedir que você rola no tornozelo ou sobre o alongamento do joelho, de acordo com o site do Spine Universe. Devido ao seu papel estabilizador, os ligamentos não são muito flexíveis, por isso não é incomum rasgar um movimento excessivo ou acentuado. As causas comuns das lágrimas do ligamento espinhal são o levantamento pesado, os esportes de contato, os esportes de raquete que exigem que você torça e se agache, uma postura fraca que joga sua coluna sem alinhamento e gestação e ganho de peso, que podem colocar pressão excessiva em seus ligamentos espinhais.
Sintomas de um ligamento traseiro rasgado
De acordo com o Universo da coluna vertebral, este tipo de lesão - que também é chamado de entorse - pode ser doloroso e resultar em menor alcance de movimento, ternura ou dor ao se mover, e espasmos musculares. Inflamação, inchaço e contusões também são comuns, diz o site do Paciente no Reino Unido. Um médico geralmente poderá diagnosticar sua condição, revisando seus níveis de atividade recentes e fazendo um exame físico. Mas, em casos mais sérios em que há fraqueza muscular ou as vértebras foram eliminadas do alinhamento, você pode exigir um raio-x.
Tratamento
O tratamento inicial para um ligamento espinhal rasgado envolve proteger e descansar a área lesada, aplicar gelo e compressão e mantê-lo elevado, se possível, diz o site do Paciente no Reino Unido. Se o seu ligamento rasgado fez com que suas costas se tornem inflamadas ou particularmente dolorosas, uma medicação anti-inflamatória pode ajudar. Verifique com seu médico ou farmacêutico sobre o melhor para você tomar. E enquanto seus sintomas podem fazer com que você sinta vontade de levar a sua cama, ficar moderadamente ativo irá reduzir a rigidez e manter sua amplitude de movimento. Se seus sintomas persistirem ou piorarem, consulte seu médico, porque você pode ter sofrido uma lágrima de ligamento grave que, em casos raros, pode exigir cirurgia.
Prevenção
De acordo com o Boletim de Lesões Esportivas, evite um ligamento rasgado nas costas fazendo regularmente exercícios de fortalecimento e alongamento de volta. Quando feito durante a recuperação de um ligamento rasgado, exercícios suaves podem ajudá-lo a curar. O fortalecimento de seus músculos abdominais também ajudará a apoiar suas costas e a tomar excesso de pressão sobre seus ligamentos.
