Os sapatos de atletismo para corrida ou jogging são classificados como sapatos de corrida. Se você joga em um ritmo lento ou executar sprints, você precisa do sapato certo para a forma do seu pé. Se você tem pés planos, eles irão atingir o chão no lado de fora do seu calcanhar e rolarão excessivamente para dentro, o que é chamado de overpronation. Uma forma de pé natural é ideal, mas apenas cerca de 10% das pessoas têm pés planos. Um pé com um arco alto, também chamado de supinado, é um pé rígido que é subpretate e não rola para dentro o suficiente para absorver o choque. Dez sapatos de corrida para homens, recomendados por sites de revisão independentes, lhe darão excelentes opções independentemente do seu tipo de pé.
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Proporção neutra e leve
Se você é um dos 10 por cento da população com pés neutros, ou se você tem pés um pouco planos com apenas pronação moderada, um sapato de estabilidade deve adequá-lo bem. Comentários e classificações de corridas de corrida selecionam três sapatos como melhor para corredores neutros ou corredores sutilmente pronados: o Brooks Adrenaline GTS, a série Asics Gel-Kayano e a Nike Air Zoom Structure. A Consumer Search também seleciona o Brooks Adrenaline GTS como a melhor opção nesta categoria. Outra escolha da Consumer Search é o NIke LunarGlide, um sapato leve que também oferece boa estabilidade.
Arcos altos
Se você tem arcos altos e subpriado, você precisa de um sapato de corrida com condicionamento extra, já que seus pés levarão mais uma batida por causa de sua natureza rígida. Os Comentários e avaliações de sapato de corrida recomendam o Adidas Supernova Cushion 7, com amortecimento especialmente na área do arco para proteger contra a tensão do pé. Uma segunda escolha na categoria é o Nike Pegasus. A Consumer Search também recomenda dois sapatos nesta categoria: a Brooks Glycerin, que usa gel líquido em vez de espuma para condicionamento, e o Saucony ProGrid, um sapato relativamente barato com um salto alto e mais amortecimento para diminuir o impacto.
Pés planos
Pessoas com pés planos estão sujeitas a uma excessiva descompensação, que pode ferir o calcanhar e o arco. Se você tem pés planos, equipar-se com um sapato de controle de movimento. O Mizuno Alchemy 9, que ajuda a controlar o rolamento interno de seus pés, é a escolha da ninhada nesta categoria, de acordo com os Comentários e avaliações de sapatilhas. A Consumer Search recomenda o Saucony ProGrid Stabil CS, um sapato de controle de movimento que controla a pronação sem se sentir pesado ou desconfortável.
Considerações
O Sporting Goods da Dick recomenda a substituição de seus sapatos de corrida a cada 400 a 500 milhas, ou mais cedo se as solas forem avisadas ou desiguais. Não assuma que o tamanho do seu pé seja o mesmo que costumava ser. Os pés tendem a crescer ao longo do tempo. Além disso, os tamanhos não são padronizados entre todos os fabricantes, veja se você pode retornar sapatos que não se encaixam corretamente.Deve haver um espaço de tempo de miniatura entre o topo do dedo mais longo e a ponta do sapato. Está certo se o seu calcanhar se move, mas não deve escorregar.
