A fibromialgia é uma doença musculoesquelética que envolve dor generalizada, fadiga, problemas de sono e distúrbios do humor. Não se sabe o que causa definitivamente esse distúrbio, e agora não há cura. Tratamentos disponíveis, porém, incluindo suplementos sem receita médica, para ajudar a aliviar os sintomas. Se você tem fibromialgia, fale com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento para se certificar de que eles são seguros e apropriados para você usar.
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Magnésio
O magnésio é um mineral que é necessário para todos os órgãos do corpo humano. O Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que este mineral ajuda a construir dentes e ossos fortes; ativa enzimas; desempenha um papel na produção de energia; e ajuda a regular os níveis de cálcio, cobre, zinco e outros nutrientes. Um estudo de 2008 de O. F. Sendur e colegas, publicado na revista "Rheumatology International", descobriu que indivíduos com fibromialgia apresentaram níveis significativamente mais baixos de magnésio. De acordo com a UMMC, estudos preliminares mostram que o magnésio e ácido málico podem ajudar a aliviar a dor e a ternura em pacientes com fibromialgia quando tomados pelo menos dois meses. Os resultados do estudo foram misturados, e pesquisas mais extensas precisam ser feitas.
5-HTP
O aminoácido triptofano é convertido em 5-hidroxitriptofano, ou 5-HTP, e depois converteu-se em serotonina. A serotonina afeta o humor e o comportamento, e pensa-se que o 5-HTP pode melhorar a sensação de sono, humor, ansiedade e dor, afirma UMMC. Indivíduos com fibromialgia são às vezes prescritos antidepressivos porque níveis mais baixos de serotonina foram associados com a condição. De acordo com a UMMC, embora nem todos os estudos tenham encontrado os mesmos resultados, alguns estudos mostraram que o 5-HTP aliviou a fadiga, rigidez matinal, dor e ansiedade associadas à fibromialgia. Converse com seu médico antes de usar este suplemento, especialmente se você já está tomando um antidepressivo.
SAMe
O composto S-adenosilmetionina, ou SAMe, é naturalmente encontrado em quase todos os tecidos do corpo. Isso ajuda a quebrar neurotransmissores como dopamina, serotonina e melatonina, entre outras coisas. Quando usado como suplemento, SAM pode ajudar a aliviar alguns sintomas de fibromialgia, afirma Rxlist. com. Ele tem sido usado para ajudar a tratar a depressão e osteoartrite e pode ajudar com sintomas semelhantes em portadores de fibromialgia. O UMMC afirma que a SAMe injetável tem sido eficaz para ajudar a reduzir o humor deprimido, dor e fadiga, juntamente com dor nas articulações, em indivíduos com fibromialgia. Fale com o seu médico antes de usar SAMe para tratar qualquer condição médica.
Considerações
Além desses suplementos, existem medicamentos que podem ser úteis para aliviar os sintomas da fibromialgia.De acordo com MayoClinic. com outros tratamentos incluem medicamentos anti-convulsivos para ajudar a reduzir a dor do nervo, analgésicos para afrouxar as articulações rígidas e proporcionar alívio da dor e antidepressivos para ajudar com a fadiga e a depressão. Terapia de conversa, sono suficiente e exercício regular também pode aliviar o estresse e proporcionar alívio da fibromialgia. O que funciona para um paciente pode não ser eficaz para outro, por isso é melhor encontrar o que o ajuda mais.
