Por que soluços? De todos os carrapatos involuntários do corpo, não é nada pior. Um espirro desaparece em um instante. Um surto de tosse pode ser doloroso, mas pelo menos existem inúmeras soluções de venda livre. Mas os soluços continuam, muitas vezes dolorosamente, e quase sempre saem completamente do campo esquerdo. Ah, e todos os remédios populares - morder um limão, por exemplo, ou ter alguém que "os assuste" - parecem nunca fazer nada. Qual é o problema?
Basicamente, soluços são contrações involuntárias do diafragma, ou o músculo que separa o peito do abdômen. E, como diz a Clínica Mayo, consumir grandes quantidades de bebidas carbonatadas, álcool e alimentos pode distender o estômago e irritar o esôfago, causando a contração do diafragma, o que, por sua vez, fará com que você soluça.
Além do que você consome, seu estado emocional também pode desencadear um episódio de soluços, de acordo com a Clínica Mayo. Quando você está estressado ou excitado, seu batimento cardíaco aumenta e sua respiração fica mais irregular, causando estresse no diafragma. Se você achar que um monte de soluços surgiu do nada, seu humor pode ser o motivo.
Além disso, engolir quantidades excessivas de ar (o que você pode chamar de "descer o tubo errado") também pode irritar seu diafragma, fazendo com que ele abra e feche irregularmente - ou soluço. Na maioria das vezes, essas explosões extras de ar entram no diafragma quando você mastiga chicletes ou chupa balas, de acordo com a Clínica Mayo.
Existem razões estranhas também
Entre as causas mais comuns de soluços: flutuação repentina de temperatura. Embora o mecanismo que liga a mudança de temperatura aos espasmos do diafragma não seja conhecido, é algo que acontece muito. De acordo com os especialistas de Harvard, você pode experimentar o fenômeno ao sair de um prédio aquecido para um ar gelado ou ao beber uma bebida mais quente ou mais fria que a média.
Como se livrar deles
Obviamente, como mencionado, alguns dos métodos mais clássicos de eliminar um monte de soluços não fazem nada. Mas não se desespere - ainda existem alguns remédios testados e comprovados. Aqui estão alguns dos melhores métodos aprovados pelo médico:
- De acordo com o gastroenterologista Anton Emmanuel, MD, fazer uma massagem completa nos lóbulos das orelhas pode aliviar a pressão no nervo vago, que serve o músculo diafragma.
- Respirar em um saco de papel marrom também pode aliviar seus soluços, diz Daniel Allan, MD. "Prender a respiração ou respirar em um saco de papel aumenta os níveis de dióxido de carbono nos pulmões e pode relaxar o diafragma, interrompendo os espasmos e, portanto, os soluços", disse ele.
- Embora ainda não tenha sido confirmado por meio de pesquisas revisadas por especialistas, alguns médicos afirmam que beber um copo de água fria através de um canudo pode funcionar para controlar os músculos do diafragma que estão causando seus soluços, de acordo com a Clínica Mayo.
- A Cleveland Clinic também observa que puxar a língua pode aliviar os soluços, pois estimula e tenta controlar o nervo vago.
E se nenhum deles fizer o truque, consulte nosso guia de especialistas em Como se livrar de soluços para acabar com esse incômodo tão comum de uma vez por todas.
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