Se você tem 17 ou 71 anos, é provável que tenha experimentado azia pelo menos uma vez na vida, se não mais. De acordo com o American College of Gastroenterology, mais de 60 milhões de americanos sofrem azia pelo menos uma vez por mês, e cerca de 15 milhões de americanos lidam com o sintoma doloroso diariamente.
Mas enquanto a maioria das pessoas é capaz de identificar quando está com azia, poucas podem apontar para a causa da complicação. Aqui, destacamos alguns dos culpados mais comuns por trás da azia, para que você possa chegar ao fundo do seu desconforto por refluxo ácido.
Você tem DRGE.
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A DRGE, mais formalmente conhecida como doença do refluxo gastroesofágico ou refluxo ácido, é um distúrbio digestivo que faz com que o ácido do estômago flua para o esôfago. Segundo Atif Iqbal , MD, FACS, FASMBS , diretor médico do Digestive Care Center no Centro Médico MemorialCare Orange Coast em Fountain Valley, Califórnia, "azia é um sintoma" da doença. Se não for tratado, ele diz, "pode desenvolver alterações no revestimento do esôfago, levando à doença de Barrett e ao câncer de esôfago".
Você está acima do peso.
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Especificamente, 39% dos indivíduos que sofreram azia eram obesos, enquanto apenas 26% daqueles sem o sintoma eram.
Há muita frutose em sua dieta.
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Sua dieta está cheia de alimentos gordurosos, como refrigerante, doces, biscoitos e outras substâncias açucaradas? Se assim for, então pode ser a causa de sua azia. "A maioria dos americanos consome muita frutose em sua dieta e isso pode levar a azia", explica Ken Berry, MD, autor de Lies My Doctor Told Me . "Comer ou beber muita frutose, ou xarope de milho com alto teor de frutose, pode inflamar o estômago e sobrecarregar o fígado. Portanto, diminuir o número de refrigerantes e sucos de frutas consumidos pode melhorar um pouco a azia".
Você está jantando tarde da noite.
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Não é apenas o que você come, mas também quando você os come, que pode contribuir para a ocorrência de azia. "Um dos principais culpados é o deslocamento do horário do jantar para o horário noturno, geralmente após as 19h e incluindo uma refeição gigantesca composta por alimentos gordurosos, chocolate e / ou vinho", diz Morton Tavel, MD, professor clínico da Indiana University School of Medicina e autor de dicas de saúde, mitos e truques: conselhos de um médico . "Tudo isso contribui para o esvaziamento tardio do estômago, juntamente com o aumento da produção de ácido".
Você tem alergia alimentar.
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"Na minha experiência clínica, a azia pode ser um sintoma de distúrbios gastrointestinais subjacentes, incluindo alergias alimentares", diz Krisel Nagallo, ND, médico naturopata. De fato, a Cleveland Clinic lista a azia como um dos sintomas comuns da intolerância alimentar, e Mark Hyman, MD, observa em seu blog que os culpados comuns da azia "incluem laticínios e alimentos que contêm glúten, como trigo, cevada, centeio e aveia."
Você deita na cama.
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A maneira como você se posiciona quando está deitado na cama afeta a ocorrência de azia. "As forças gravitacionais criadas deitadas na cama promovem o refluxo ácido", explica Tavel. Para alívio, ele sugere elevar toda a parte superior do corpo "através do uso de uma cunha sob o colchão superior ou colocando blocos sob as pernas da cama na cabeceira para elevar a porção superior em pelo menos 15 a 30 cm". E para obter mais dicas de sono, não perca esses 10 truques geniais para adormecer no meio da noite.
Você está grávida.
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Se você está grávida e só agora está sentindo azia pela primeira vez, a boa notícia é que esse sintoma doloroso provavelmente desaparecerá assim que você entregar seu filho. A azia é um efeito colateral comum da gravidez e tende a afetar as mulheres ainda mais durante a gestação. Um estudo citado em 1992, publicado no British Journal of Obstetrics and Gynecology, descobriu que a prevalência de azia entre mulheres grávidas aumentou de 22% no primeiro trimestre para 72% no terceiro trimestre.
Você está tomando medicamentos prescritos.
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Certos medicamentos prescritos podem "afrouxar o esfíncter inferior do esôfago" e causar o acúmulo de ácido que é azia , disse Jerry R. Balentine, DO, FACEP, à eMedicineHealth. Estes incluem alguns medicamentos para a pressão sanguínea, alguns para o coração e o medicamento para asma teofilina.
Você está bebendo demais.
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"O álcool pode ter efeitos inflamatórios imediatos no esôfago e no estômago", explica Berry. "O álcool também sobrecarrega o fígado, o que pode levar ao aumento da irritação do estômago e azia. Todos nós gostamos de tomar uma bebida de vez em quando, mas remover o álcool da sua dieta pode melhorar muito a azia em muitas pessoas". E para saber mais sobre os efeitos do álcool no corpo, veja por que o álcool te acorda no meio da noite.
