A maneira como vemos os relacionamentos muda constantemente, e todo o conceito de compromisso está sendo reavaliado. Há evidências que sugerem que, em comparação com as gerações anteriores, os jovens de hoje são nervosos quando se trata de se comprometer com relacionamentos no sentido tradicional. Nos anos 50, por exemplo, era comum ficar noivo depois de apenas algumas datas; hoje, casais entre 25 e 34 anos namoram, em média, seis anos e meio antes de se casarem. Na verdade, de acordo com os dados do Pew Research Center de 2014, 25% dos millennials nunca se casarão.
Somente o tempo dirá o que essa aparente reticência generalizada em relação ao compromisso realmente significa. Mas se você está procurando um relacionamento saudável e simplesmente não consegue fazê-lo funcionar, vale a pena se perguntar: você é simplesmente seletivo ou tem medo de se comprometer? E não há tempo como o presente para descobrir isso.
O que significa ser fóbico ao compromisso?
A fobia de compromisso vem em uma variedade de formas e tamanhos. Há pessoas que não se comprometem nunca entrando em relacionamentos; existem pessoas conhecidas como "ligantes evasivos" que entram em relacionamentos, mas mantêm seus parceiros à distância; e há pessoas que se consideram vulneráveis e honestas, mas pagam logo que as coisas ficam muito sérias.
No fundo, todas essas pessoas têm uma coisa em comum: o medo de serem feridas.
"A peça principal é o medo - medo da intimidade e profunda conexão emocional", escreve a especialista em relacionamento Victoria Lorient-Faibish em seu site, Visualization Works. "As pessoas fóbicas ao compromisso sentem que precisam interromper seus sentimentos após um certo ponto de conhecer alguém como um meio de se sentirem no controle e se sentirem emocionalmente protegidas. Isso geralmente não é consciente e está ocorrendo no nível mais profundo do subconsciente.."
Quando você pensa sobre isso, os seres humanos são criaturas sociais por design. Almejamos amor e apego emocional, a onda de dopamina do sexo, o dilúvio de ocitocina da intimidade. Nós não nascemos comprometidos. Somos transformados neles por experiências românticas. E a característica definidora de um compromisso-phobe é alguém que deixa um relacionamento não porque não tem sentimentos, mas porque o tem.
"é outro nome para ansiedade no relacionamento", escreveu a psicóloga e treinadora de namoro Melanie Schilling para o site de namoro eHarmony. "As pessoas com fobia de compromisso geralmente querem uma conexão profunda e significativa com outra pessoa, mas sua ansiedade avassaladora os impede de permanecer em qualquer relacionamento por muito tempo. Se pressionados por um compromisso, são muito mais propensos a abandonar o relacionamento do que a faça o compromisso. Ou eles podem concordar inicialmente com o compromisso e, em seguida, recuar dias ou semanas depois, por causa de sua ansiedade e medos esmagadores ".
O que você pode fazer se tem medo de se comprometer?
Fora da terapia, existe apenas uma maneira real de tratar a fobia do compromisso, que é aceitar o fato de que você não pode experimentar a euforia do amor sem também experimentar a ansiedade da possível dor que ela pode causar. De muitas maneiras, tratar a fobia de compromisso é semelhante ao tratamento de TOC ou outros transtornos de ansiedade; você pensaria que racionalizar-se seria o melhor caminho a seguir, mas isso só piora as coisas.
A melhor maneira de tratá-lo é aceitar que o pior pode acontecer (sim, seu relacionamento pode terminar dolorosamente) e cair em queda livre. Não deixe a ansiedade governar sua vida. Escolha mergulhar no coração primeiro. E para obter mais dicas sobre um futuro brilhante, aqui estão 23 coisas para deixar de ser feliz em 2019.
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Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.